คาเฟอีนมีผลต่อวัยแรกรุ่นหรือไม่?

2024 ผู้เขียน: Michael Samuels | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 01:52

นักวิจัยพบว่า คาเฟอีน ลดอัตราการเต้นของหัวใจของเด็กที่ผ่านมา วัยแรกรุ่น ประมาณ 3 ถึง 8 ครั้งต่อนาที เด็กผู้ชายได้รับผลกระทบมากกว่าเด็กผู้หญิง คาเฟอีน ยังเพิ่มความดันโลหิตซิสโตลิกในเด็กผู้ชายที่ผ่านมา วัยแรกรุ่น ในระดับที่มากกว่าเด็กผู้หญิง ถึงแม้ว่าผลจะเล็กน้อย

ในลักษณะนี้ คาเฟอีนขัดขวางการเจริญเติบโตของเด็กหรือไม่?

ไม่ กาแฟไม่ได้ การแสดงความสามารถ ของคุณ การเจริญเติบโต . แต่กาแฟ ทำ บรรจุ คาเฟอีน ซึ่งไปกระตุ้นระบบประสาทส่วนกลาง นั่นเป็นเพราะปริมาณสูงของ คาเฟอีน อาจทำให้เกิดความวิตกกังวลและเวียนศีรษะและอาจรบกวนการนอนหลับตามปกติ หากคุณตัดสินใจที่จะลดหรือเลิกดื่มกาแฟ ทำ ค่อยๆ

ประการที่สอง คาเฟอีนมีผลต่อฮอร์โมนการเจริญเติบโตหรือไม่? ยากระตุ้นขึ้นอยู่กับขนาดยา ผล ของ คาเฟอีน บน ฮอร์โมนการเจริญเติบโต สังเกตการหลั่งลงในอาหารเลี้ยงเชื้อ สรุปได้ว่า คาเฟอีน เช่นเดียวกับสารยับยั้ง xanthine phosphodiesterase ตัวอื่นๆ ที่กระตุ้น ฮอร์โมนการเจริญเติบโต การหลั่งโดยตรง ผล บนเซลล์ต่อมใต้สมอง

อาจมีคนถามอีกว่า คาเฟอีนมีผลเสียต่อเด็กอายุ 15 ปีหรือไม่?

Burrell แนะนำให้วัยรุ่นอายุต่ำกว่า 14 ปีควรหลีกเลี่ยง คาเฟอีน ที่เป็นไปได้ และวัยรุ่นระหว่าง 14 ถึง 17 ปีที่ อายุควรจำกัดการบริโภคไว้ที่ 100 มก. หรือน้อยกว่าต่อวัน “นั่นก็เท่ากับมิลค์กี้ตัวเล็กๆ กาแฟ (60 มก.) หรือชาสักสองสามถ้วย (อย่างละ 30 มก.) หรือช็อคโกแลต [สีเข้ม] (26 มก./40 กรัม) ต่อวัน” เธอกล่าว

คาเฟอีนเป็นอันตรายต่อเด็กหรือไม่?

มากเกินไป คาเฟอีน อาจทำให้นอนไม่หลับ, กระสับกระส่าย, ปวดท้อง, ปวดหัว, มีสมาธิลำบาก และอัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้น ในวัยเยาว์ เด็ก , อาการเหล่านี้เกิดขึ้นหลังจากเพียงเล็กน้อย. มากเกินไป คาเฟอีน สามารถรบกวนการดูดซึมแคลเซียมซึ่งส่งผลเสียต่อการเจริญเติบโตที่เหมาะสม