สารบัญ:
วีดีโอ: อาหารอะไรที่มีแลคโตสอยู่ในนั้น?
2024 ผู้เขียน: Michael Samuels | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 01:52
อาการ: ท้องร่วง
คล้าย ๆ กัน มีคนถามว่า อาหารอะไรที่มีแลคโตสสูง ?
ตัวอย่างบางส่วนของ สูง - อาหารแลคโตส ได้แก่ ไอศกรีม ซอฟต์เสิร์ฟโยเกิร์ตแช่แข็ง ริคอตต้าชีส โปรตีนผง บาร์ให้พลังงาน พุดดิ้ง/คัสตาร์ด และ dulce de leche แลคโตส การแพ้อาจมีตั้งแต่เล็กน้อยไปจนถึงรุนแรง
นอกจากนี้ ไข่มีแลคโตสในนั้นหรือไม่? สรุปตั้งแต่ ไข่เป็น ไม่ใช่ นม ผลิตภัณฑ์ที่พวกเขาทำไม่ได้ มีแลคโตส . ดังนั้นผู้ที่ คือแลคโตส แพ้โปรตีนนมก็ทานได้ ไข่.
ต่อมาอาจมีคนถามว่าฉันควรหลีกเลี่ยงอาหารอะไรถ้าฉันแพ้แลคโตส?
อย่ากินหรือดื่มผลิตภัณฑ์นมต่อไปนี้ เพราะมีแลคโตส
- ชีสบางชนิด - โดยทั่วไปแล้วชีสที่มีอายุมากจะมีแลคโตสน้อยกว่า ชีสนิ่มและแปรรูปมีแลคโตสในระดับที่สูงกว่า
- บัตเตอร์.
- ชีสสเปรดและอาหารชีส
- คอทเทจและริคอตต้าชีส
- ครีม.
- นมข้นจืด.
- ช็อกโกแลตร้อนผสม
อาหารอะไรที่มีนมอยู่ในนั้น?
อาหารและเครื่องดื่มจากนม สร้างบัญชี
- เนย. เนยและเนยผสม
- ชีส. ผลิตภัณฑ์ชีสจากธรรมชาติและแปรรูป
- เลี้ยงโคนม. โยเกิร์ต คอตเทจชีส ซาวร์ครีม ดิปส์ และอาหารเลี้ยงจากนมอื่นๆ
- ของหวานแช่แข็ง.
- ไอศกรีม/นวนิยาย.
- น้ำนม.
- เครื่องดื่มที่ไม่ใช่นม
- เวย์, นมผง.