คะน้าไม่ดีสำหรับ hyperthyroidism หรือไม่?

2024 ผู้เขียน: Michael Samuels | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 01:52

หากคุณมีภาวะไทรอยด์ทำงานต่ำ (underactive ไทรอยด์ ) คุณอาจเคยได้รับคำสั่งให้หลีกเลี่ยงผักตระกูลกะหล่ำ เช่น ผักคะน้า กะหล่ำดอก บร็อคโคลี่ กะหล่ำปลี และกะหล่ำดาว มีการแสดงผักเหล่านี้ในบางสถานการณ์ เพื่อรบกวนวิธีการของคุณ ไทรอยด์ ต่อมใช้ไอโอดีน

พูดง่ายๆ ว่าทำไมคะน้าถึงไม่ดีต่อต่อมไทรอยด์ของคุณ?

ผักคะน้า ถือเป็นอาหารที่ทำให้เกิดโรคคอพอก (goitrogenic food) ซึ่งหมายความว่ามีสาร (goitrogen) ที่อาจมีส่วนช่วยให้ขยายใหญ่ขึ้น ไทรอยด์ . ในผู้ที่มี. อยู่แล้ว ไทรอยด์ เงื่อนไข “ความเสี่ยงของการเลวลงที่มีอยู่ก่อน ไทรอยด์ มีแนวโน้มน้อยที่สุดหากบริโภคอาหารที่ทำให้เกิดโรคคอพอกในปริมาณปกติ” ดร.

ต่อมาคำถามคือ คะน้าและผักโขมมีผลเสียต่อต่อมไทรอยด์หรือไม่? คำตอบ: แม้ว่าคุณอาจพบข้อเรียกร้องมากมายเกี่ยวกับอาหารที่คุณควรและไม่ควรกินเพื่อให้แน่ใจว่า ไทรอยด์ สุขภาพ โดยทั่วไปแล้วไม่มีอาหารเฉพาะที่คุณต้องหลีกเลี่ยงหากคุณมีภาวะไทรอยด์ทำงานต่ำ - รวมทั้ง คะน้าและผักโขม . เมื่อไหร่ ไทรอยด์ของคุณ ทำให้ T3 และ T4 ไม่เพียงพอ NS ผลที่ได้คือภาวะไทรอยด์ทำงานต่ำ

ด้วยวิธีนี้ควรหลีกเลี่ยงอาหารประเภทใดที่มีภาวะต่อมไทรอยด์ทำงานเกิน?

ผู้ที่มีภาวะต่อมไทรอยด์ทำงานเกินควรหลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารที่มีไอโอดีนมากเกินไป เช่น

• เกลือเสริมไอโอดีน
• ปลาและหอย
• สาหร่ายหรือเคลป์
• ผลิตภัณฑ์นม
• อาหารเสริมไอโอดีน
• ผลิตภัณฑ์อาหารที่มีสีย้อมสีแดง
• ไข่แดง.
• กากน้ำตาลดำ

ผักอะไรไม่ดีต่อไทรอยด์?

ดังนั้น หากคุณทำเช่นนั้น เป็นการดีที่จะจำกัดการบริโภคกะหล่ำปลี กะหล่ำปลี , กะหล่ำ, ผักคะน้า หัวผักกาด และบกฉ่อย เนื่องจากการวิจัยชี้ให้เห็นว่าการย่อยผักเหล่านี้อาจขัดขวางความสามารถของต่อมไทรอยด์ในการใช้ไอโอดีน ซึ่งจำเป็นสำหรับการทำงานของต่อมไทรอยด์ตามปกติ