วีดีโอ: ไวน์แดงเป็นอันตรายต่อไตรกลีเซอไรด์หรือไม่?
2024 ผู้เขียน: Michael Samuels | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 01:52
แอลกอฮอล์เพิ่มขึ้น ไตรกลีเซอไรด์ ระดับสำหรับบุคคลบางคน หากคุณมีสูง ไตรกลีเซอไรด์ และดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ (เช่น ไวน์แดง ) ขอแนะนำให้จำกัดการบริโภคที่ 5 ออนซ์ต่อวันหรือจำกัดทั้งหมด
เมื่อคำนึงถึงสิ่งนี้ เบียร์หรือไวน์แย่กว่าสำหรับไตรกลีเซอไรด์หรือไม่?
เช่นเดียวกับคอเลสเตอรอล LDL ระดับสูงของ ไตรกลีเซอไรด์ เพิ่มความเสี่ยงของโรคหัวใจ โชคดีที่แอลกอฮอล์ไม่มีโคเลสเตอรอล - อย่างน้อยก็อยู่ในรูปแบบบริสุทธิ์ของ เบียร์ , ไวน์ และสุรา อย่างไรก็ตาม สิ่งที่คุณผสม และปริมาณและความถี่ที่คุณดื่ม อาจส่งผลต่อสุขภาพหัวใจของคุณได้
นอกจากนี้ ไวน์แดงสามารถเพิ่มคอเลสเตอรอลได้หรือไม่? ไวน์แดง และน้ำองุ่น แอลกอฮอล์ may ยก ระดับ HDL ที่ดี คอเลสเตอรอล มากถึงร้อยละ 5 ถึง 15 การวิจัยแสดงให้เห็น - และ ไวน์แดง มีประโยชน์อย่างยิ่งเพราะสารต้านอนุมูลอิสระโพลีฟีนอลอาจทำให้ระดับ LDL ต่ำลง
ในทำนองเดียวกัน มีคนถามว่า การดื่มส่งผลต่อไตรกลีเซอไรด์หรือไม่?
แอลกอฮอล์ บูสต์ ไตรกลีเซอไรด์ งานวิจัยเผยว่าการดื่มสุรา แอลกอฮอล์ -- แม้ในปริมาณเล็กน้อย -- สามารถ เพิ่มขึ้น ไตรกลีเซอไรด์ ระดับ สูง แอลกอฮอล์ การบริโภคอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคเมตาบอลิซึม ซึ่งเป็นกลุ่มของภาวะที่เพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหัวใจ โรคหลอดเลือดสมอง และโรคเบาหวาน
ไตรกลีเซอไรด์จะสูงขึ้นหลังจากดื่มแอลกอฮอล์นานแค่ไหน?
เลือด ไตรกลีเซอไรด์ ระดับมักจะสูง หลังจาก คุณกิน. ดังนั้นคุณ ควร รอ 12 ชั่วโมง หลังจาก กินหรือ ดื่มเหล้า ก่อนที่คุณจะมี.ของคุณ ไตรกลีเซอไรด์ ระดับการทดสอบ ปัจจัยอื่นๆ อีกมากมายที่ส่งผลต่อเลือด ไตรกลีเซอไรด์ ระดับ รวมทั้ง แอลกอฮอล์ , อาหาร, รอบประจำเดือน, ช่วงเวลาของวันและการออกกำลังกายล่าสุด