จะเกิดอะไรขึ้นกับร่างกายของคุณเมื่อคุณกินน้ำตาลมาก ๆ ?

2024 ผู้เขียน: Michael Samuels | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 01:52

น้ำตาลมากเกินไป ทำให้เกิดการสะสมของก้อนไขมันที่เรียกว่าโรคตับที่ไม่มีแอลกอฮอล์ แบคทีเรีย เช่น สเตรปโตคอคคัส มิวแทนส์ กิน ที่เหลือ น้ำตาล ใน ของคุณ ปากและการหมัก มัน ให้เป็นกรดแลคติก ซึ่งจะละลายแร่ธาตุใน ของคุณ เคลือบฟัน เลือดพุ่ง น้ำตาล ระดับกระตุ้นเซลล์เบต้าเพื่อหลั่งอินซูลิน

จะเกิดอะไรขึ้นกับร่างกายของคุณเมื่อคุณกินน้ำตาลมากเกินไป?

กินเยอะ เพิ่ม น้ำตาล สามารถมี มากมาย ผลกระทบด้านสุขภาพเชิงลบ ส่วนเกิน ของ อาหารและเครื่องดื่มรสหวานอาจทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้น เลือด น้ำตาล ปัญหาและความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้น ของ โรคหัวใจและภาวะอันตรายอื่นๆ ถ้า คุณ ต้องตัดเพิ่ม น้ำตาล จาก ของคุณ ไดเอท ลองหน่อย ของ การเปลี่ยนแปลงเล็กน้อยที่ระบุไว้ข้างต้น

การกำจัดน้ำตาลออกจากระบบต้องใช้เวลานานแค่ไหน? อาการถอนสามารถอยู่ได้ตั้งแต่สองสามวันถึงสองสัปดาห์ ยิ่งนาน ร่างกายของคุณ ไปโดยไม่มี น้ำตาล , เข้มข้นน้อยกว่า ของคุณ อาการและความอยากอาหารสำหรับ น้ำตาล จะ. คุณอาจ หา นั่น ของคุณ อาการจะแย่ลงในบางช่วงเวลาของวัน เช่น ระหว่างมื้ออาหาร

รู้ยัง จะเกิดอะไรขึ้นเมื่อคุณกินน้ำตาลมากในหนึ่งวัน

“ปัญหาคือเมื่อคนมี น้ำตาลมากเกินไป มีการหลั่งอินซูลินออกมาเป็นจำนวนมากและ คุณ สามารถพัฒนาภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำหรือดื้อต่ออินซูลินได้ ด้วยการดื้อต่ออินซูลิน ร่างกายของคุณไม่สามารถดูดซับกลูโคสได้เร็วเพียงพอ ซึ่งทำให้กลูโคสสร้างขึ้นในกระแสเลือดและตับของคุณ

จะเกิดอะไรขึ้นกับน้ำตาลที่ไม่ได้ใช้ในร่างกาย?

ส่วนเกิน น้ำตาล ถูกเก็บเป็นไขมัน ฟรุกโตสที่เหลือจะถูกแปลงเป็นไขมันในตับ ทำให้คุณเสี่ยงเป็นโรคอ้วน เบาหวานชนิดที่ 2 และโรคหัวใจและหลอดเลือด