คุณรักษาโรคกรดไหลย้อนด้วยวิธีธรรมชาติอย่างถาวรได้อย่างไร?

2024 ผู้เขียน: Michael Samuels | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 01:52

ต่อไปนี้เป็นวิธีธรรมชาติ 14 วิธีในการลดกรดไหลย้อนและอาการแสบร้อนกลางอก ทั้งหมดนี้ได้รับการสนับสนุนจากการวิจัยทางวิทยาศาสตร์

1. อย่ากินมากเกินไป
2. ลดน้ำหนัก.
3. ทำตามอาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำ
4. จำกัดปริมาณแอลกอฮอล์ของคุณ
5. อย่าดื่มกาแฟมากเกินไป
6. เคี้ยวหมากฝรั่ง.
7. หลีกเลี่ยงหัวหอมดิบ
8. จำกัดการบริโภคเครื่องดื่มอัดลม

ในทำนองเดียวกัน คุณจะรักษา GERD อย่างถาวรได้อย่างไร?

ไลฟ์สไตล์และการเยียวยาที่บ้าน

1. รักษาน้ำหนักให้แข็งแรง
2. หยุดสูบบุหรี่.
3. ยกหัวเตียงขึ้น.
4. อย่านอนลงหลังอาหาร
5. กินอาหารช้าๆและเคี้ยวให้ละเอียด
6. หลีกเลี่ยงอาหารและเครื่องดื่มที่ทำให้เกิดกรดไหลย้อน
7. หลีกเลี่ยงเสื้อผ้ารัดรูป

บางคนอาจถามว่า GERD ถาวรหรือไม่? การวินิจฉัยและการรักษาตั้งแต่เนิ่นๆ สามารถช่วยลดหรือบรรเทาอาการไม่สบายได้ ทิ้งไว้ไม่ถูกรักษาอย่างไรก็ตาม โรคกรดไหลย้อน สามารถทำให้ ถาวร ความเสียหายต่อหลอดอาหาร Barrett'sesophagus มักพบในผู้ใหญ่ที่มีอาการ โรคกรดไหลย้อน เป็นเวลาหลายปี. แต่คุณสามารถช่วยหลีกเลี่ยงได้โดยจัดการกับ โรคกรดไหลย้อน ตอนนี้.

ในทำนองเดียวกัน มีคนถามว่า GERD รักษาได้หรือไม่?

แม้ว่าจะพบได้บ่อย แต่โรคนี้มักไม่เป็นที่รู้จัก – อาการของมันเข้าใจผิด น่าเสียดายเพราะ โรคกรดไหลย้อน โดยทั่วไปเป็นโรคที่รักษาได้ แต่อาจเกิดภาวะแทรกซ้อนร้ายแรงได้หากไม่ได้รับการรักษาอย่างเหมาะสม ทั้งหมดบ่อยเกินไป, โรคกรดไหลย้อน ถูกบำบัดด้วยตนเองหรือถูกทำร้าย โรคกรดไหลย้อน เป็นโรคเรื้อรัง

คุณรักษาโรคกรดไหลย้อนโดยไม่ใช้ยาได้อย่างไร?

9 วิธีบรรเทาอาการกรดไหลย้อนโดยไม่ต้องกินยา

1. กินเท่าที่จำเป็นและช้าๆ เมื่อท้องอิ่มมาก กรดไหลย้อนจะเข้าสู่หลอดอาหารได้มากขึ้น
2. หลีกเลี่ยงอาหารบางชนิด
3. อย่าดื่มเครื่องดื่มอัดลม
4. อยู่ขึ้นหลังจากรับประทานอาหาร
5. อย่าเคลื่อนไหวเร็วเกินไป
6. นอนบนทางลาดเอียง
7. ลดน้ำหนักหากได้รับคำแนะนำ.
8. หากคุณสูบบุหรี่เลิก