วีดีโอ: เป็นเรื่องปกติหรือไม่ที่จะร้องไห้ระหว่าง EMDR?
2024 ผู้เขียน: Michael Samuels | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 01:52
บางคนไม่รู้สึกอะไร ในระหว่าง การบำบัด แต่หลังจากนั้นเท่านั้น หรืออยู่กับความปั่นป่วนภายในหรือความรู้สึกเบา ๆ ในหัวของคุณ คนอื่นมีอาการคลื่นไส้ อ่อนเพลีย และ ร้องไห้ระหว่าง เซสชั่น นักบำบัดโรคที่ดีจะรู้สึกถึงสิ่งนี้และค่อย ๆ กระโดดไปหามัน
นอกจากนี้ ผู้คนร้องไห้ระหว่าง EMDR หรือไม่?
บางคนไม่รู้สึกอะไร ในระหว่าง การบำบัด แต่หลังจากนั้นเท่านั้น หรืออยู่กับความปั่นป่วนภายในหรือความรู้สึกเบา ๆ ในหัวของคุณ คนอื่นมีอาการคลื่นไส้ อ่อนเพลีย และ ร้องไห้ระหว่าง เซสชั่น นักบำบัดโรคที่ดีจะรู้สึกถึงสิ่งนี้และค่อย ๆ กระโดดไปหามัน
EMDR ทำให้คุณรู้สึกอย่างไร? EMDR ไม่เหมือนถูกสะกดจิต คุณ อยู่ในการควบคุมตลอดเวลา มักจะเป็น EMDR ดำเนินไป คุณ จะ ทำ ข้อมูลเชิงลึกใหม่ที่เกิดขึ้นเองและเริ่มสังเกตเห็นว่า คุณรู้สึกว่า จำแง่มุมของเป้าหมายที่เราเลือกน้อยลงหรือคิดถึงความทรงจำที่เกี่ยวข้องที่เจ็บปวดหรือไม่เป็นที่พอใจ ดีมาก!
เมื่อคำนึงถึงสิ่งนี้ EMDR สามารถเป็นอันตรายได้หรือไม่
ถึงอย่างนั้น EMDR และจิตบำบัดรูปแบบอื่นๆ อาจทำให้เกิดผลข้างเคียงบางอย่าง เช่น ความทรงจำที่น่าวิตกเพิ่มขึ้น อารมณ์ที่เพิ่มขึ้นหรือความรู้สึกทางกายภาพระหว่างการประชุม อาการวิงเวียนศีรษะ
ฉันจะคาดหวังอะไรได้บ้างในเซสชั่น EMDR ครั้งแรกของฉัน
ใน แรก เฟสของ EMDR การรักษา นักบำบัดจะใช้ประวัติของลูกค้าอย่างถี่ถ้วนและพัฒนาแผนการรักษา ระยะนี้จะรวมถึงการอภิปรายปัญหาเฉพาะที่ทำให้เขาหรือเธอเข้าสู่ การบำบัด พฤติกรรมและอาการที่เกิดจากปัญหานั้นๆ
แนะนำ:
EMDR ทำให้ความจำเสื่อมหรือไม่?
โดยทั่วไปแล้วจะทำให้เกิดอาการไม่พึงประสงค์น้อยกว่ายาสำหรับอาการซึมเศร้าและอาการบาดเจ็บ นอกจากนี้ EMDR อาจรักษาประสิทธิภาพไว้ได้หลังการรักษาไม่เหมือนกับยาบางชนิด ถึงกระนั้นก็ตาม EMDR และจิตบำบัดรูปแบบอื่นๆ อาจทำให้เกิดผลข้างเคียงบางอย่าง เช่น: ความทรงจำที่น่าวิตกเพิ่มขึ้น