คุณจะลดความเสี่ยงของมะเร็งผิวหนังได้อย่างไร?

2024 ผู้เขียน: Michael Samuels | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 01:52

เคล็ดลับในการลดความเสี่ยงของเนื้องอก:

1. ใส่ครีมกันแดด. ทำให้ครีมกันแดดเป็นนิสัยประจำวัน
2. สวมชุดป้องกัน. ปกป้องร่างกายของคุณด้วยเสื้อผ้าที่ป้องกันแสงแดด หมวก และแว่นกันแดด
3. หลีกเลี่ยงพีคเรย์. แสวงหาร่มเงาในช่วงกลางวัน ซึ่งเป็นช่วงที่แสงแดดจัดมากที่สุด
4. อย่าใช้เตียงฟอกหนัง
5. ปกป้องเด็ก

นอกจากนี้ คุณจะป้องกันมะเร็งผิวหนังแบบธรรมชาติได้อย่างไร?

มีหลายสิ่งง่ายๆ ที่คุณสามารถทำได้เพื่อช่วยป้องกันมะเร็งผิวหนัง:

1. หลีกเลี่ยงการโดนแสงแดดเป็นเวลานาน
2. หลีกเลี่ยงการนอนอาบแดด
3. ทาครีมกันแดดตลอดเวลา
4. สวมชุดป้องกันที่ปกปิดแขน ขา และใบหน้าเมื่อออกไปข้างนอก

นอกจากนี้ อาหารอะไรที่ช่วยต่อสู้กับเนื้องอก? สารต้านอนุมูลอิสระและ เมลาโนมา จากการศึกษาพบว่าการบริโภคเรตินอลที่อุดมด้วยเรตินอลสูงขึ้น อาหาร เช่น ปลา นม ไข่ ผักใบเขียวเข้ม ผลไม้และผักสีส้ม/เหลือง ลดความเสี่ยงในการเกิดโรคได้ 20 เปอร์เซ็นต์ เนื้องอก.

นอกจากนี้ ใครบ้างที่มีความเสี่ยงสูงที่จะเป็นมะเร็งผิวหนัง?

เป็นผู้ชาย. ในสหรัฐอเมริกา ผู้ชายมี สูงกว่า อัตราของ เนื้องอก มากกว่าผู้หญิง ถึงแม้ว่าสิ่งนี้จะแตกต่างกันไปตาม อายุ . ก่อน อายุ 50, ที่ เสี่ยง เป็น สูงกว่า สำหรับผู้หญิง; หลังจาก อายุ 50 เสี่ยง เป็น สูงกว่า ในผู้ชาย

ใครเป็นมะเร็งผิวหนังมากที่สุด?

อายุมากกว่า 50 ปี ผู้หญิงอายุมากกว่า 70 ปี มีโอกาสพัฒนามากกว่า 4 เท่า เนื้องอก มากกว่าผู้หญิงอายุ 30 ปี แต่ เนื้องอก คือ ที่สุด มะเร็งชนิดที่พบบ่อยในเพศชายอายุระหว่าง 25 ถึง 40 ปี และในเพศหญิงอายุระหว่าง 15 ถึง 24 ปี