ทำไมกินชีสแล้วปวดท้อง?

2024 ผู้เขียน: Michael Samuels | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 01:52

แพ้แลคโตส เป็น ภาวะที่มีลักษณะเฉพาะ โดย อาการเช่น อาการปวดท้อง ท้องอืด ท้องเฟ้อ ท้องเสีย ซึ่ง เป็น ซึ่งก่อให้เกิด โดย การดูดซึมแลคโตส โดย วัยผู้ใหญ่มากถึง 70% ของ ผู้คนผลิตแลคเตสไม่เพียงพอต่อการย่อยแลคโตสในนมอีกต่อไป ส่งผลให้เกิดอาการ เมื่อไร พวกเขาบริโภค นม.

กินชีสแล้วห้ามปวดท้องได้ยังไง?

คุณสามารถลดความไม่สบายได้โดยทำดังนี้:

1. ลดปริมาณนมที่คุณกินหรือดื่ม
2. มีอาหารอยู่ในท้องของคุณ
3. รอหลายชั่วโมงก่อนที่จะมีผลิตภัณฑ์นมเพิ่ม
4. เลือกอาหารที่มีแลคโตสน้อย.
5. ทดแทนผลิตภัณฑ์จากถั่วเหลืองหรือผลิตภัณฑ์ที่ไม่ใช่นม
6. ทานอาหารเสริมที่ช่วยให้คุณย่อยแลคโตส.

ในทำนองเดียวกัน จู่ๆ คุณก็สามารถแพ้แลคโตสได้หรือไม่? แพ้แลคโตสสามารถ เริ่ม กะทันหัน , แม้ว่า คุณ ไม่เคยมีปัญหากับ นม สินค้าก่อน. อาการมักจะเริ่มตั้งแต่ครึ่งชั่วโมงถึงสองชั่วโมงหลังจากรับประทานอาหารหรือดื่มอะไรกับ แลคโตส . อาการต่างๆ ได้แก่ ปวดท้อง.

ในแง่นี้ทำไมชีสถึงเจ็บท้องแต่ไม่กินนม?

การจัดการการแพ้แลคโตสมี ไม่ การรักษาที่จะทำ NS ร่างกายผลิตเอนไซม์แลคเตสมากขึ้น แต่ อาการของการแพ้แลคโตสสามารถควบคุมได้ด้วยการรับประทานอาหาร บางคนที่ดื่มไม่ได้ นม อาจจะกินได้ ชีส และโยเกิร์ตซึ่งมีแลคโตสน้อยกว่า นม -ไม่มีอาการ

กินชีสแล้วปวดท้องนานแค่ไหน?

ควรสงสัยการแพ้แลคโตสในผู้ที่มีอาการท้อง - เช่น ตะคริว และท้องอืด - หลังจาก กินนมและอื่นๆ นม สินค้า. NS อาการมักจะปรากฏ 30 นาทีถึงสองชั่วโมง หลังจาก การกินผลิตภัณฑ์นม NS การวินิจฉัยเบื้องต้นของการแพ้แลคโตส สามารถ จะง่ายมาก