แครอทสามารถย้อนกลับสายตาที่ไม่ดีได้หรือไม่?

2024 ผู้เขียน: Michael Samuels | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 01:52

การเรียกร้อง: การกิน แครอทจะ ปรับปรุงของคุณ สายตา . เว้นแต่คุณจะขาดวิตามินเอ เช่น จาก a ยากจน อาหาร ปัญหาการดูดซึมบกพร่อง หรือโรคพิษสุราเรื้อรัง เช่น เบต้าแคโรทีน (หรือวิตามินเอ) จะไม่ทำให้ สายตาไม่ดี ดีกว่า.

ที่ควรรู้อีกอย่างคือ แครอทสามารถรักษาสายตาไม่ดีได้หรือไม่?

แครอท เป็นแหล่งของเบต้าแคโรทีนที่ดี ซึ่งร่างกายจะเปลี่ยนเป็นวิตามินเอ ซึ่งเป็นองค์ประกอบสำคัญของสุขภาพดวงตาโดยรวม แต่ในขณะที่ แครอท อาจช่วย วิสัยทัศน์ ของคนที่มี รุนแรง ภาวะทุพโภชนาการ การกลืนกินในปริมาณที่มากเกินไปจะทำให้คุณไม่สามารถทิ้งแว่นตาหรือมองเห็นได้ดีขึ้นในความมืด

ประการที่สอง คำว่าแครอทช่วยให้สายตาของคุณดีขึ้นตรงไหน? ตำนานที่ว่า แครอทช่วยบำรุงสายตา อาจมีรากฐานมาจากแคมเปญโฆษณาชวนเชื่อในสงครามโลกครั้งที่สอง ในช่วงสงคราม กองทัพอากาศอังกฤษได้พัฒนาเทคโนโลยีเรดาร์รูปแบบใหม่ที่ช่วยให้นักบินยิงเครื่องบินข้าศึกเยอรมันตกในเวลากลางคืน ตามรายงานของนิตยสารสมิธโซเนียน

ด้วยวิธีนี้ แครอทช่วยให้การมองเห็นของคุณดีขึ้นได้มากน้อยเพียงใด?

ผลปรากฏว่ากินเป็นประจำ 4.5 ออนซ์ แครอท เป็นเวลาหกวันต่อสัปดาห์ช่วยฟื้นฟูการตอบสนองของผู้หญิงต่อความมืดให้อยู่ในระดับปกติ อย่างไรก็ตาม การศึกษาบางชิ้นแนะนำว่าเบต้าแคโรทีนจะไม่ถูกเปลี่ยนเป็นวิตามินเอ และผู้คนควรทานอาหารเสริมเพียงอย่างเดียว

แครอทสามารถปรับปรุงสายตาสั้นได้หรือไม่?

แม้ว่า แครอท อุดมไปด้วยสารอาหาร กินไม่อั้น ทำให้ดีขึ้น สายตาของคุณอย่างเห็นได้ชัด ปัญหาสายตาและการมองเห็นส่วนใหญ่เกิดจากกรรมพันธุ์ เนื่องจากอายุมากขึ้น โรคภัยไข้เจ็บ หรืออุบัติเหตุ แค่กินข้าว แครอท และผสมเบตาแคโรทีนและลูทีน จะ ไม่ช่วยในสถานการณ์เช่นนี้