Hyperextension เป็นเรื่องปกติหรือไม่?

2024 ผู้เขียน: Michael Samuels | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 01:52

Hyperextension เป็นการเคลื่อนไหวของข้อต่อที่มากเกินไปซึ่งมุมที่เกิดขึ้นจากกระดูกของข้อต่อเฉพาะนั้นถูกเปิดออกหรือยืดออกเกินกว่า ปกติ , สุขภาพดี, ช่วงของการเคลื่อนไหว.

นอกจากนี้ เป็นเรื่องปกติที่จะมีหัวเข่าที่ยืดเกินหรือไม่?

NS hyperextended เข่า เกิดขึ้นเมื่อ.ของคุณ เข่า ถูกผลักผ่านมัน ปกติ ช่วงของการเคลื่อนไหวจากตำแหน่งที่ยืดตรง มันโค้งไปในทิศทางที่ผิดเกินไป อ่อน เข่า hyperextension อาจ รู้สึก เจ็บและไม่สบายตัว และสามารถหายเป็นปกติได้ภายใน 2-4 สัปดาห์

ประการที่สอง hyperextension เป็นเรื่องธรรมดาแค่ไหน? Hyperextension ของเข่าเกิดได้กับทุกคน แต่ที่มากกว่า ทั่วไป ในหมู่นักกีฬา โดยเฉพาะผู้ที่เล่นกีฬา เช่น ฟุตบอล ฟุตบอล สกี หรือลาครอส ในระหว่าง hyperextension , ข้อเข่างอผิดทาง ซึ่งมักส่งผลให้เกิดอาการบวม ปวด และเนื้อเยื่อเสียหาย

ต่อมา คำถามคือ hyperextension ดีหรือไม่ดี?

NS ดี . ตลกพอสมควร, hyperextension เป็นที่ต้องการของวงการบัลเล่ต์ แม้ว่าจะไม่ได้สวยงามเสมอไป (ในความคิดของฉัน) และเป็นอันตรายอย่างยิ่งหากไม่ได้รับการฝึกฝนอย่างเหมาะสม การมีเข่าที่ยืดมากเกินไปทำให้ได้เส้นที่ยาวขึ้นและแม่นยำ และเป็นเครื่องบ่งชี้ถึงการฝึกและความแข็งแกร่ง

อะไรทำให้เกิด hyperextension?

สาเหตุทั่วไปของการเกิด hyperextension ที่หัวเข่า ได้แก่:

• กดกระดูกโคนขาหรือสะบ้าเหนือกระดูกหน้าแข้ง และวางความเครียดส่วนเกินบนเอ็นที่สำคัญอย่างน้อยหนึ่งเส้นภายในข้อต่อ
• การกระแทกที่ด้านหน้าของหัวเข่าโดยไม่คาดคิด ทำให้ข้อเข่าเคลื่อนไปข้างหลัง อาจทำให้ ACL ตึงหรือฉีกขาด