เป็นไปได้ไหมที่จะทำให้กรามของคุณคมขึ้น?

2024 ผู้เขียน: Michael Samuels | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 01:52

ถึง ได้รับ สลัก กราม ,เคี้ยวหมากฝรั่งตลอด NS วันที่จะช่วยโทน กรามของคุณ กล้ามเนื้อ นอกจากนี้คุณยังสามารถ ทำกราม การออกกำลังกายเช่นการกำแน่น กรามของคุณ orpuckering ของคุณ ริมฝีปากเป็นเวลา 10 วินาทีที่ NS เวลา. อีกทั้งพยายามหลีกเลี่ยงอาหารที่ มี เกลือจำนวนมากในนั้นตั้งแต่กระป๋องเกลือ ทำของคุณ หน้าดูบวมและหย่อนคล้อย

พูดง่ายๆ ก็คือ คุณจะสร้างกรามของคุณอย่างไร?

5. Chinup

1. เมื่อปิดปากแล้ว ดันขากรรไกรล่างออกแล้วยกริมฝีปากล่างขึ้น
2. คุณน่าจะรู้สึกได้ถึงการยืดตัวตรงบริเวณใต้คางและขากรรไกร
3. ดำรงตำแหน่งเป็นเวลา 10-15 วินาทีแล้วผ่อนคลาย
4. ดำเนินการ 3 ชุด 15

ฟิลเลอร์ตัวไหนดีที่สุดสำหรับกราม? การผสมผสานระหว่าง Restylane Volyme, Restylane Lyft และ Restylane Defyne เป็นผลิตภัณฑ์ที่ฉันเลือกที่นี่ มีปริมาณทางเลือกHA ฟิลเลอร์ ที่อาจเหมาะสำหรับ กราม การรักษาเช่น Princess Volume, Belotero Volumeand Juvéderm Voluma

ในทำนองเดียวกันอาจมีคนถามว่าผู้หญิงจะมีกรามคมได้อย่างไร?

นี่คือสิ่งที่คุณต้องทำเพื่อให้ได้รูปขากรรไกรที่คุณใฝ่ฝันมาตลอด

1. ออกกำลังกายกรามของคุณ
2. ยิ้มบ่อยขึ้น
3. คอนทัวร์.
4. 4. ทำหน้าปลา
5. นวดหน้า.
6. น้ำดื่ม.
7. พูดว่า A, E, I, O, U
8. เคี้ยวหมากฝรั่งเพื่อให้ได้กรามที่สลัก

เคี้ยวหมากฝรั่งลดไขมันใบหน้าหรือไม่?

และยังมีเพิ่มเติม: เหงือก เครื่องเคี้ยวนั้นเผาผลาญแคลอรีได้มากกว่าเครื่องเปล่าประมาณ 5% เหงือก เคี้ยว การศึกษาอื่นจาก Louisiana State University ระบุว่า เคี้ยวหมากฝรั่ง มีประโยชน์ในการควบคุมความอยากอาหาร ลดการบริโภคประจำวันของผู้เข้าร่วมลง 40 แคลอรีและ ลด ของว่าง