วีดีโอ: น้ำตาลในเลือดต้องอดอาหารกี่ชั่วโมง?
2024 ผู้เขียน: Michael Samuels | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 01:52
โปรดตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณไม่มีอะไรกินหรือดื่ม (นอกเหนือจากน้ำ) เป็นเวลา 8-12 ชั่วโมงก่อนนำเสนอสำหรับการทดสอบ ขอแนะนำให้คุณถือศีลอดเพื่อ 8 ชั่วโมง สำหรับ 'ระดับน้ำตาลขณะอดอาหาร' และ 10-12 ชั่วโมงสำหรับการทดสอบ 'คอเลสเตอรอล/ไขมัน' 2. อย่าถือศีลอดนานเกิน 12 ชั่วโมง เพราะอาจส่งผลต่อการทดสอบของคุณ
การทดสอบน้ำตาลในเลือดต้องอดอาหารกี่ชั่วโมง
แปดชั่วโมง
แล้วต้องอดอาหารกี่ชั่วโมง? ถือศีลอด หมายความว่าคุณไม่กินหรือดื่มอะไรนอกจากน้ำซึ่งปกติ 8 ถึง 12 ชั่วโมง ล่วงหน้า ดังนั้น ถ้านัดหมายของคุณคือ 8.00 น. และคุณถูกบอกให้ เร็ว สำหรับ 8 ชั่วโมง เฉพาะน้ำใช้ได้หลังเที่ยงคืน ถ้าเป็น 12- ชั่วโมงเร็ว หลีกเลี่ยงอาหารและเครื่องดื่มหลัง 20.00 น. คืนก่อน.
นอกจากนี้ น้ำตาลในเลือดของคุณจะเป็นอย่างไรหลังจากอดอาหารเป็นเวลา 12 ชั่วโมง?
ระดับน้ำตาลในเลือดขณะอดอาหาร มาตรการ ระดับน้ำตาลในเลือดหลังจาก 12 - ถึง 14- ชั่วโมง เร็ว. ในขณะที่ ระดับ ปกติจะลดลงในช่วง อดอาหาร , พวกเขายังคงสูงอย่างต่อเนื่อง ใน ผู้ป่วยโรคเบาหวาน กลูโคสอดอาหาร ค่าที่สูงกว่า 125 มก./ดล. ในการทดสอบอย่างน้อย 2 ครั้งบ่งชี้ว่าเป็นเบาหวาน
น้ำตาลในเลือดลดลงได้หรือไม่?
ถือศีลอด อาจมีประโยชน์ต่อสุขภาพโดยทั่วไป ตัวอย่างเช่น มัน ตัดได้ ลดการอักเสบ ช่วยลดน้ำหนัก และลดคอเลสเตอรอล ถือศีลอด อาจช่วยปรับปรุงวิธีการจัดการร่างกายของคุณ กลูโคส ( น้ำตาลในเลือด ) และ ตัด ลดลงจากการดื้อต่ออินซูลิน พวกเขาปรับปรุงของพวกเขา กลูโคสอดอาหาร และลดน้ำหนักได้นานกว่า 6 สัปดาห์