อะไรทำให้ระดับกรดยูริกในเลือดสูง?

2024 ผู้เขียน: Michael Samuels | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 01:52

สาเหตุ . ส่วนใหญ่แล้ว a ระดับกรดยูริกสูง เกิดขึ้นเมื่อไตของคุณไม่กำจัด กรดยูริค อย่างมีประสิทธิภาพ สิ่งที่อาจ สาเหตุ การชะลอตัวนี้ในการเปลี่ยนแปลงของ กรดยูริค รวมถึงอาหารที่อุดมไปด้วย การมีน้ำหนักเกิน การเป็นโรคเบาหวาน การทานยาขับปัสสาวะบางชนิด (บางครั้งเรียกว่ายาเม็ดน้ำ) และการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไป

ฉันจะลดระดับกรดยูริกได้อย่างไร

ในบทความนี้ เรียนรู้วิธีธรรมชาติ 8 วิธีในการลดระดับกรดยูริก

1. จำกัดอาหารที่อุดมด้วยพิวรีน.
2. กินอาหารที่มีพิวรีนต่ำมากขึ้น
3. หลีกเลี่ยงยาที่เพิ่มระดับกรดยูริก
4. รักษาน้ำหนักตัวให้แข็งแรง
5. หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มแอลกอฮอล์และเครื่องดื่มที่มีน้ำตาล
6. ดื่มกาแฟ.
7. ลองอาหารเสริมวิตามินซี.
8. กินเชอรี่.

ประการที่สอง อาการของกรดยูริกสูงมีอาการอย่างไร? เรียกอีกอย่างว่า "โรคข้ออักเสบเกาต์" โรคเกาต์ เป็นโรคข้ออักเสบรูปแบบที่เจ็บปวดที่เกิดจากมากเกินไป กรดยูริกใน ร่างกาย ความเจ็บปวดที่ลุกเป็นไฟอาจเข้มข้น ใน นิ้วเท้าใหญ่ (a อาการ เรียกว่าโพดากรา) เช่นเดียวกับอาการบวมและปวด ใน ข้อเท้า เข่า เท้า ข้อมือ หรือข้อศอก

พูดง่ายๆ ก็คือ กรดยูริกสูงในการตรวจเลือดหมายความว่าอย่างไร

นี้ ทดสอบ วัดปริมาณของ กรดยูริค ในของคุณ เลือด หรือปัสสาวะ กรดยูริค เป็นของเสียปกติที่เกิดขึ้นเมื่อร่างกายสลายสารเคมีที่เรียกว่าพิวรีน กรดยูริกสูง ระดับยังสามารถทำให้เกิดความผิดปกติอื่น ๆ รวมทั้งนิ่วในไตและไตวาย

กรดยูริกสูงควรกินอย่างไร?

เคล็ดลับการเพิ่มระดับกรดยูริกและโรคเกาต์

• ดูน้ำหนักของคุณ
• กินผลไม้สด ผัก ผลิตภัณฑ์จากโฮลวีตและโซมิพัลส์ (มีพิวรีนสูง) ทุกวัน
• เพลิดเพลินกับนมไขมันต่ำและผลิตภัณฑ์นมทุกวัน
• จับตาดูปริมาณพิวรีนในอาหาร
• กินเนื้อสัตว์ ไส้กรอก ปลา และสัตว์ปีกไม่เกิน 100 กรัมต่อวัน