วีดีโอ: คุณสามารถเป็นโรคกระดูกพรุนก่อนวัยหมดประจำเดือนได้หรือไม่?
2024 ผู้เขียน: Michael Samuels | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 01:52
โอกาสของผู้หญิงของ ได้รับ โรคกระดูกบาง โรคกระดูกพรุน เพิ่มขึ้นตามอายุโดยเฉพาะหลัง วัยหมดประจำเดือน . แต่ก็ไม่ใช่เรื่องแปลกที่ผู้หญิงจะ รับ เงื่อนไข ก่อนวัยหมดประจำเดือน เรียกว่าก่อนวัยหมดประจำเดือน โรคกระดูกพรุน หรือการสูญเสียกระดูก เมื่อกระดูกของคุณบางลงด้วย โรคกระดูกพรุน พวกมันแตกง่ายกว่า
ในทำนองเดียวกัน คุณจะป้องกันโรคกระดูกพรุนในวัยหมดประจำเดือนก่อนกำหนดได้อย่างไร?
การบำบัดทดแทนฮอร์โมน (HRT) และสุขภาพกระดูก HRT สามารถช่วยรักษาความหนาแน่นของกระดูกและลดความเสี่ยงของ โรคกระดูกพรุน . อย่างไรก็ตาม ไม่แนะนำเป็นวิธีรักษาความแข็งแรงของกระดูกสำหรับผู้หญิงส่วนใหญ่รอบ ๆ วัยหมดประจำเดือน.
นอกจากนี้ คุณสามารถเป็นโรคกระดูกพรุนในวัย 40 ปี ได้หรือไม่? ในขณะที่ โรคกระดูกพรุน มักพบในคนสูงอายุ บางครั้งก็ส่งผลต่อคนหนุ่มสาว รวมทั้งสตรีวัยก่อนหมดประจำเดือนใน ของพวกเขา 20s, 30s และ 40s . ในขณะที่ผู้หญิงวัยก่อนหมดประจำเดือนมักมีภาวะผิดปกติ โรคกระดูกพรุน ,หญิงสาวบางคนมีความหนาแน่นของกระดูกต่ำซึ่งเพิ่มขึ้น ของพวกเขา โอกาสของ เป็นโรคกระดูกพรุน ต่อมาในชีวิต
ในลักษณะนี้ โรคกระดูกพรุนสัมพันธ์กับวัยหมดประจำเดือนอย่างไร?
การขาดฮอร์โมนเอสโตรเจน ซึ่งเป็นผลตามธรรมชาติของ วัยหมดประจำเดือน , คือโดยตรง ที่เกี่ยวข้อง เพื่อลดความหนาแน่นของกระดูก ยิ่งผู้หญิงมีระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนลดลงนานเท่าใด ความหนาแน่นของกระดูกก็จะยิ่งลดลง ผู้หญิงที่มีความเสี่ยงสูงสำหรับ โรคกระดูกพรุน คือผู้ที่: ประสบการณ์แต่เนิ่นๆ วัยหมดประจำเดือน ก่อนอายุ 45 ปี
ฉันจะเพิ่มความหนาแน่นของกระดูกหลังจากอายุ 50 ปีได้อย่างไร
โภชนาการและการออกกำลังกายสัมพันธ์กับการสูญเสีย ความหนาแน่นของกระดูก ในวัยที่อายุน้อยกว่า
อ่านคำแนะนำที่แพทย์แนะนำ
- รู้ว่าคุณยืนอยู่ตรงไหน
- เสริมกระดูกด้วยแคลเซียม
- รับวิตามินดีมากขึ้น
- กินผักของคุณ
- เตะก้น.
- ดื่มพอประมาณ.
- คุณผอมได้มากจริงๆ