IT band syndrome สามารถทำให้เกิดอาการปวดสะโพกได้หรือไม่?
IT band syndrome สามารถทำให้เกิดอาการปวดสะโพกได้หรือไม่?

วีดีโอ: IT band syndrome สามารถทำให้เกิดอาการปวดสะโพกได้หรือไม่?

วีดีโอ: IT band syndrome สามารถทำให้เกิดอาการปวดสะโพกได้หรือไม่?
วีดีโอ: โรคริดสีดวงทวารกับการรักษาที่ต้นเหตุ l รพ.เวชธานี ลาดพร้าว111 - YouTube 2024, กันยายน
Anonim

ที่พบมากที่สุด อาการ ของไอที วงซินโดรมคือความเจ็บปวด ภายนอก สะโพก ต้นขาหรือเข่า NS ความเจ็บปวด อาจไม่รุนแรงและหายไปหลังจากวอร์มอัพ หรือ ความเจ็บปวดสามารถ ค่อนข้างเข้มข้นและขัดขืนระหว่างออกกำลังกาย

ด้วยวิธีนี้ IT band ที่รัดแน่นจะทำให้ปวดสะโพกได้หรือไม่?

ไอที วงดนตรี ทำงานร่วมกับกล้ามเนื้อบริเวณต้นขาเพื่อให้ส่วนนอกของข้อเข่ามีความมั่นคง มัน วงดนตรี ซินโดรม - เรียกอีกอย่างว่า สะโพก Bursitis หรือ trochanteric bursitis มากขึ้น - เกิดขึ้นเมื่อIT วงดนตรี กลายเป็นเหมือนกัน แน่น . นี้ สามารถทำให้ แรงเสียดทานที่ด้านบนของคุณ สะโพก หรือใกล้เข่าทำให้เกิดการอักเสบ

ต่อมาเกิดคำถามว่า IT band syndrome จะหายไปหรือไม่? ในขณะที่ ความเจ็บปวด อาจ ไปให้พ้น ด้วยการดูแลตนเองและการพักผ่อนที่อาจไม่เพียงพอ มันสามารถคงอยู่ได้เป็นสัปดาห์หรือเป็นเดือน และคุณอาจสังเกตเห็นอาการนอกการออกกำลังกายของคุณ

ในทำนองเดียวกันอาจมีคนถามว่าฉันจะรักษาอาการปวดสะโพกของฉันได้อย่างไร

ITBS การรักษา การพัก การประคบน้ำแข็ง ยากลุ่ม NSAIDs และยาแก้อักเสบเฉพาะที่ล้วนมีผลในระยะเริ่มแรกนี้ บางครั้งการฉีดคอร์ติโคสเตียรอยด์ช่วยลด ความเจ็บปวด และทำให้ก้าวต่อไปได้เมื่อใช้อย่างระมัดระวัง โดยเข้าใจว่าการฉีดไม่หายขาด บาดเจ็บ.

IT band syndrome สามารถทำให้ปวดเท้าได้หรือไม่?

มัน วงดนตรี (อิลิโอทิเบียล วงดนตรี ) ความรัดกุมส่งผลต่อผู้คนมากมายและนักกีฬาทุกประเภทโดยเฉพาะนักวิ่ง แน่นๆ วงดนตรีอาจทำให้เกิด เข่า ความเจ็บปวด , สะโพก ความเจ็บปวด และยังส่งผลต่อข้อเท้าและ เท้า . เมื่อกล่าวถึงอย่างถูกต้อง IT วง will คลายและคลายความตึงเครียดในพื้นที่เหล่านั้น

แนะนำ: