Lady Finger ลดน้ำตาลในเลือดหรือไม่?

2024 ผู้เขียน: Michael Samuels | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 01:52

มีแคลอรีต่ำและมีเส้นใยอาหารสูง เมื่อเร็ว ๆ นี้ได้มีการพิจารณาถึงประโยชน์ใหม่ของการรวมกระเจี๊ยบเขียวในอาหารของคุณ กระเจี๊ยบได้รับการแนะนำเพื่อช่วยในการจัดการ น้ำตาลในเลือด ในกรณีของชนิดที่ 1 ชนิดที่ 2 และเบาหวานขณะตั้งครรภ์

มีคนถามว่านิ้วนางลดน้ำตาลในเลือดได้ไหม?

งานวิจัยล่าสุดบางชิ้นแนะนำว่ากระเจี๊ยบสามารถช่วยได้ ลดระดับน้ำตาลในเลือด โดย ลด อัตราที่ลำไส้ดูดซึมกลูโคส ยังเป็นที่รู้จักกันในนาม นิ้วนาง กระเจี๊ยบเขียวเป็นพืชผักสีเขียวที่ได้รับความนิยมในอาหารคาวทางตอนใต้ของสหรัฐอเมริกา อินเดีย และเพิ่มขึ้นทั่วโลก

การกินกระเจี๊ยบเขียวมีผลข้างเคียงอย่างไร? ความเสี่ยง และข้อควรระวัง การกิน มากเกินไป ผักกระเจี๊ยบ อาจส่งผลเสียต่อบางคน ปัญหาทางเดินอาหาร: ผักกระเจี๊ยบ ประกอบด้วย fructans ซึ่งเป็นคาร์โบไฮเดรตชนิดหนึ่ง Fructans อาจทำให้เกิดอาการท้องร่วง ก๊าซ ตะคริว และท้องอืดในผู้ที่มีปัญหาลำไส้ นิ่วในไต: ผักกระเจี๊ยบ มีออกซาเลตสูง

คล้าย ๆ กัน อาจมีคนถามว่า ผู้ป่วยเบาหวาน กินเลดี้ฟิงเกอร์ได้หรือไม่?

อุดมคติ โรคเบาหวาน อาหารควรมีเส้นใยเพียงพอ ช่วยให้ปล่อยน้ำตาลได้ช้าและช่วยกระตุ้นการทำงานของอินซูลิน ทั้งเปลือกและเมล็ดของกระเจี๊ยบเขียวช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือด จึงปลอดภัยสำหรับการบริโภคโดย เบาหวาน.

ผู้ป่วยเบาหวานใช้นิ้วอย่างไร?

นอกเหนือจากการวิจัยทางวิทยาศาสตร์แล้ว หลายคนที่มี เบาหวานมี รายงานระดับน้ำตาลในเลือดลดลงหลังจากแช่ชิ้นกระเจี๊ยบหั่นในน้ำค้างคืนแล้วดื่มน้ำผลไม้ในตอนเช้าในขณะที่ในตุรกีเมล็ดกระเจี๊ยบคั่ว มี ถูกนำมาใช้เป็นประเพณี โรคเบาหวาน ยาสำหรับรุ่น