วีดีโอ: บะหมี่ไข่มีน้ำตาลในเลือดต่ำหรือไม่?
2024 ผู้เขียน: Michael Samuels | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 01:52
“ บะหมี่ไข่ เสนอโภชนาการที่กว้างกว่าพาสต้าทั่วไป รวมถึงโปรตีนและกรดอะมิโนที่จำเป็นในปริมาณที่สูงกว่า” กรอสบอก Yahoo Health พวกเขายัง ต่ำกว่า บน ระดับน้ำตาลในเลือด ดัชนีจะได้ไม่ทำให้เกิดเหมือนกัน น้ำตาลในเลือด เสียงสูงและต่ำและส่งผลให้คุณมีพลังงานที่ยั่งยืนมากขึ้น
แบบนี้คนเป็นเบาหวานกินบะหมี่ได้ไหม?
ชิราทากิ ก๋วยเตี๋ยว เป็นที่ยอดเยี่ยมสำหรับ โรคเบาหวาน และการควบคุมน้ำหนัก ยิ่งไปกว่านั้น ยังช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดได้อีกด้วย การกิน และปรับปรุงปัจจัยเสี่ยงโรคหัวใจในผู้ที่มีอาการ โรคเบาหวาน และกลุ่มอาการเมตาบอลิซึม (102, 103, 104, 105)
ประการที่สอง บะหมี่มีน้ำตาลในเลือดสูงหรือไม่? NS ระดับน้ำตาลในเลือด ค่าดัชนีอยู่ในช่วงตั้งแต่ศูนย์ถึง 100 -- ต่ำคือ 55 หรือต่ำกว่า ปานกลางอยู่ระหว่าง 55 ถึง 70 และ สูง คือ 70 หรือ สูงกว่า . ก๋วยเตี๋ยว กับ GI.สูง สลายเร็วขึ้นและส่งผลให้เพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วใน น้ำตาลในเลือด ระดับ “ในขณะที่คุณปรุงจนสุกดี ระดับน้ำตาลในเลือด ดัชนีเพิ่มขึ้น”
ประการที่สอง บะหมี่ชนิดใดที่เหมาะกับผู้ป่วยโรคเบาหวาน?
ทั้งคู่ พิมพ์ 1 และ พิมพ์ 2 เบาหวาน ควรเลือกรับประทานอาหารที่ลดน้ำตาลในเลือด ควบคุมน้ำหนัก ปรับปรุงอาการ และช่วยควบคุม โรคเบาหวาน . ตามเว็บไซต์ทางการแพทย์ Heathline หนึ่งใน ที่สุด ทางเลือกที่พวกเขาทำคือชิราทากิ ก๋วยเตี๋ยว , แทนพาสต้าคาร์โบไฮเดรตหนักหรือข้าวธรรมดา ก๋วยเตี๋ยว.
ก๋วยเตี๋ยวอะไรที่มีระดับน้ำตาลในเลือดต่ำ?
บะหมี่เอเชีย เช่น ฮกเกี้ยน อุด้ง และวุ้นเส้นยังมีค่า GI ต่ำถึงปานกลางอีกด้วย