ทำไมการเริ่มต้นโรงเรียนช้าจึงไม่ดี?

2024 ผู้เขียน: Michael Samuels | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 01:52

การอดนอนจะเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคเบาหวาน โรคอ้วน และความดันโลหิตสูง นักวิจัยเชื่อว่าการอดนอนส่งผลต่อระดับฮอร์โมนและทำให้ร่างกายมีความเครียดเพิ่มขึ้น แต่แรก เริ่มเรียน ครั้งอาจนำไปสู่โรคเบาหวานและโรคอ้วนได้หลายวิธี

เหตุใดการเริ่มต้นโรงเรียนช้าจึงเป็นความคิดที่ไม่ดี

เริ่มต้น สาย เริ่ม โปรแกรมคือ a ความคิดไม่ดี เพราะสุขภาพและผลงานของวัยรุ่นจะเท่าเดิม นิสิตก็จะอยู่ใน โรงเรียน ในระยะเวลาเท่ากัน และเนื่องจากนาฬิกาภายในของนักเรียนจะเลื่อนลอย ภายหลัง . อาจกล่าวได้ว่านี่คือเรื่องไร้สาระและสายๆ เริ่ม สามารถทำให้ชีวิตวิชาการของนักเรียนดีขึ้นได้จริง

ในทำนองเดียวกันการเริ่มเรียนทีหลังดีกว่าไหม สาเหตุหนึ่งที่วัยรุ่นนอนไม่พอคือเร็ว เริ่มเรียน ครั้ง American Academy of Pediatrics ได้แนะนำว่าระดับกลางและระดับสูง โรงเรียนเริ่ม เวลา 08.30 น. หรือ ภายหลัง เพื่อให้นักเรียนมีโอกาสได้นอนหลับอย่างเพียงพอ แต่วัยรุ่นอเมริกันส่วนใหญ่ เริ่มเรียน เร็วเกินไป.

นอกจากนี้ทำไมโรงเรียนควรเริ่มต้นในภายหลังข้อดีและข้อเสีย?

ผู้สนับสนุนล่าช้า เริ่มเรียน ครั้งรายงานผลประโยชน์บางประการอาจรวมถึง: วัยรุ่นอาจมีแนวโน้มที่จะได้รับปริมาณการนอนหลับที่แนะนำ ล่าช้า เริ่ม เวลาสามารถช่วยให้วัยรุ่นนอนหลับระหว่างรอบการหลับ/ตื่นตามธรรมชาติได้ วัยรุ่นอาจไม่ค่อยพึ่งพาคาเฟอีนเพื่อให้ตื่นระหว่างวัน

มีเหตุผลอะไรบ้างที่โรงเรียนควรเริ่มในภายหลัง

เหตุผลสามประการที่ต้องพิจารณาภายหลังเวลาเปิดเทอม

• การนอนหลับมีผลกระทบอย่างมากต่อสุขภาพของวัยรุ่น รูปแบบการนอนส่งผลต่อสภาพร่างกายและจิตใจในวงกว้าง
• เวลาเปิดเทอมภายหลังส่งเสริมความสำเร็จทางวิชาการ
• ภายหลังเวลาเริ่มต้นช่วยชีวิต-แท้จริง