เครื่อง Bowflex ทำหน้าที่อะไร?
เครื่อง Bowflex ทำหน้าที่อะไร?

วีดีโอ: เครื่อง Bowflex ทำหน้าที่อะไร?

วีดีโอ: เครื่อง Bowflex ทำหน้าที่อะไร?
วีดีโอ: การเดินทางเข้าไปในผิวหนังของคุณ - YouTube 2024, กรกฎาคม
Anonim

NS Bowflex โฮมยิม คือการออกกำลังกายแบบต้านทาน เครื่องจักร ใช้สำหรับสร้างความแข็งแรงและกล้ามเนื้อ ออกกำลังกายได้หลายอย่าง ทำ ในยิม เครื่องจักร สามารถทำได้บน Bowflex โฮมยิม. แต่ Bowflex มีข้อดีคือกะทัดรัดพอที่จะเก็บในเกือบทุกห้องของบ้าน

รู้ยัง เครื่องจักร Bowflex ใช้งานได้จริงหรือ

NS Bowflex สามารถสร้างและรักษามวลกล้ามเนื้อได้ดีมาก - หากใช้เป็นประจำ! ข้อ จำกัด เพียงอย่างเดียวคือให้ความต้านทานสูงสุด 410 ปอนด์ หากคุณเป็นนักเพาะกายที่มีประสบการณ์และต้องการน้ำหนักมากกว่านั้น Bowflex จะไม่เหมาะสำหรับคุณ

ประการที่สอง คุณสามารถฉีก Bowflex ได้หรือไม่? ถ้ามันมาพร้อมกับความต้านทานที่ดีใช่มัน สามารถรับคุณได้ " ฉีก "ไม่ว่าจะหมายความว่าอย่างไร คุณสามารถ ยกของหนักมาหลายวันไม่เคยเป็น” ฉีก ".

ดังนั้น Bowflex ดีเท่าฟรีเวทหรือไม่?

เครื่องรองรับร่างกายของคุณและช่วยให้ออกกำลังกายได้เฉพาะช่วงของการเคลื่อนไหว ดังนั้นการออกกำลังกายมักจะแยกกล้ามเนื้อหลักๆ ที่เฉพาะเจาะจงออกและไม่จำเป็นต้องใช้กล้ามเนื้อรองกันสั่นเพื่อทำงานมาก แปลว่า Bowflex มีประสิทธิภาพน้อยกว่า น้ำหนักฟรี สำหรับการออกกำลังกายผ่านการเคลื่อนไหวเชิงหน้าที่

อะไรจะดีไปกว่า Bowflex?

ทีนี้มาดูที่.กันดีกว่า Bowflex vs . Total Gym เพื่อให้คุณได้ ดีกว่า นึกภาพว่าแต่ละอันเกี่ยวกับอะไร

Bowflex Vs . Total Gym: ทางออกไหนดีที่สุดของคุณ?

Bowflex รวมยิม
ศักยภาพในการสร้างความแข็งแกร่ง ดี ยุติธรรม
ขนาดอุปกรณ์* ใหญ่ขึ้น เล็กลง
ความแปรปรวนของการออกกำลังกาย ดี ยุติธรรม
ความต้านทานภายนอก สายเคเบิล น้ำหนักตัว

แนะนำ: