สารบัญ:

แรงกดดันประเภทต่าง ๆ มีอะไรบ้าง?
แรงกดดันประเภทต่าง ๆ มีอะไรบ้าง?

วีดีโอ: แรงกดดันประเภทต่าง ๆ มีอะไรบ้าง?

วีดีโอ: แรงกดดันประเภทต่าง ๆ มีอะไรบ้าง?
วีดีโอ: รู้หรือไม่ !! อะไรเป็นสาเหตุของอาการกลืนลำบาก ห้ามพลาด | Dysphagia | พี่ปลา Healthy Fish - YouTube 2024, กรกฎาคม
Anonim

ตามที่สมาคมจิตวิทยาอเมริกัน (APA) มี 3 ความเครียดประเภทต่างๆ - เฉียบพลัน ความเครียด , ตอน เฉียบพลัน ความเครียด และเรื้อรัง ความเครียด . 3 ประเภทของความเครียด แต่ละคนมีลักษณะ อาการ ระยะเวลา และแนวทางการรักษาต่างกันไป

ดังนั้นความเครียดทั้ง 4 ประเภทคืออะไร?

ความเครียดทั่วไปสี่ประเภทของ Albrecht คือ:

  • เวลาเครียด.
  • ความเครียดที่คาดหวัง
  • สถานการณ์ความเครียด
  • เผชิญความเครียด

โรคเครียดมีกี่ประเภท? ตามสมาคมจิตวิทยาอเมริกัน ความเครียดสามประเภท - ความเครียดเฉียบพลัน , ตอน ความเครียดเฉียบพลัน และความเครียดเรื้อรัง ล้วนทำให้เรารู้สึกไม่ปกติหรือเจ็บป่วยได้ แต่ความเครียดเรื้อรังมักถูกละเลย

นอกจากนี้สิ่งที่เป็นความเครียดคืออะไร?

NS ความเครียด เป็นสารเคมีหรือสารชีวภาพ สภาพแวดล้อม สิ่งเร้าภายนอก หรือเหตุการณ์ที่ก่อให้เกิด ความเครียด สู่สิ่งมีชีวิต ด้านสิ่งแวดล้อม ความเครียด (อุณหภูมิเกินหรืออุณหภูมิเกิน, ระดับเสียงสูง, แสงสว่างมากเกินไป, ความแออัดยัดเยียด)

5 ความเครียดคืออะไร?

ต่อไปนี้คือตัวอย่างห้าตัวอย่างของความเครียดที่เป็นความลับที่อาจสร้างความเสียหายต่อสุขภาพร่างกาย จิตใจ และอารมณ์ของคุณในขณะที่คุณไม่รู้ตัว:

  • ขาดสมดุลชีวิตการทำงาน
  • ความหลงใหลในอุปกรณ์อัจฉริยะ
  • สภาพแวดล้อมที่บ้านตึงเครียด
  • ความสัมพันธ์ที่มีคุณภาพน้อย
  • ความไม่มั่นคงส่วนบุคคล

แนะนำ: