สารบัญ:
วีดีโอ: คุณจะทำอย่างไรเมื่อคอของคุณล็อค?
2024 ผู้เขียน: Michael Samuels | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-01-18 09:34
สำหรับสาเหตุทั่วไปเล็กน้อยของอาการปวดคอ ให้ลองทำวิธีง่ายๆ เหล่านี้:
- ใช้ความร้อนหรือน้ำแข็ง เพื่อ บริเวณที่เจ็บปวด
- ใช้ยาบรรเทาปวดที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์ เช่น ไอบูโพรเฟน ออราเซทามิโนเฟน
- เคลื่อนไหวต่อไป แต่หลีกเลี่ยงการกระตุกหรือทำกิจกรรมที่เจ็บปวด
- ทำ แบบฝึกหัดการเคลื่อนไหวช้า, ขึ้น และลงจากข้างหนึ่งไปอีกข้างหนึ่งและจากหูถึงหู
รู้ยัง อะไรทำให้คอล็อค?
บิดเบี้ยวหรือ ล็อคคอ นี้เรียกว่าเฉียบพลัน torticollis และเกิดจากการบาดเจ็บที่ คอ กล้ามเนื้อ Torticollis สามารถเกิดขึ้นได้หลังจากสัมผัสกับลมหนาวเป็นเวลานาน หรือหลังจากคุณ คอ อยู่ในตำแหน่งที่ไม่ปกติ พบแพทย์เพื่อรับการรักษา สาเหตุ.
นอกจากนี้ อาการเจ็บคอสามารถเป็นสัญญาณของสิ่งที่ร้ายแรงได้หรือไม่? เป็นธรรมดาที่คนทั่วไปจะได้สัมผัส ความเจ็บปวด ที่ด้านขวาของ คอ . ในกรณีส่วนใหญ่ ความเจ็บปวด เกิดขึ้นเนื่องจากความเครียดของกล้ามเนื้อหรือสาเหตุอื่นที่ไม่เป็นพิษเป็นภัย อย่างไรก็ตาม สำหรับ รุนแรง หรือยืดเยื้อ เจ็บคอ , ทางที่ดีควรไปพบแพทย์
นานแค่ไหนกว่าคอหักจะหายไป?
NS คอบิด (ตอติคอลลิสเฉียบพลัน) มักจะดีขึ้นภายใน 24-48 ชั่วโมง อย่างไรก็ตาม มันอาจ เอา ถึงหนึ่งสัปดาห์สำหรับอาการที่จะ ไป อย่างสมบูรณ์.
ฉันจะผ่อนคลายคอได้อย่างไร
เอียงไปข้างหน้าและข้างหลัง
- เริ่มต้นด้วยศีรษะตรงเหนือไหล่และหลังตรง
- ลดคางไปทางหน้าอกค้างไว้ 15-30 วินาที ผ่อนคลายและค่อยๆ เงยศีรษะขึ้น
- เอียงคางขึ้นไปทางเพดานแล้วนำฐานของกะโหลกศีรษะไปทางด้านหลัง
- ทำซ้ำชุดหลาย ๆ ครั้ง