วีดีโอ: ทฤษฎีความเสี่ยงและความยืดหยุ่นคืออะไร?
2024 ผู้เขียน: Michael Samuels | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 01:52
แบบจำลองความยืดหยุ่นของการป้องกันมุ่งเน้นไปที่ เสี่ยง และปัจจัยป้องกัน ปัจจัยป้องกันเป็นลักษณะเฉพาะที่มีความสัมพันธ์ทางสถิติกับการลดความเสี่ยงต่อสุขภาพ เสี่ยง . ความยืดหยุ่น คือความสามารถของปัจเจกที่จะมีสุขภาพแข็งแรงแม้อยู่ต่อหน้า เสี่ยง ปัจจัย.
ทฤษฎีความยืดหยุ่นคืออะไร?
ทฤษฎีความยืดหยุ่น เถียงว่าไม่ใช่ธรรมชาติของความทุกข์ยากที่สำคัญที่สุด แต่เราจะจัดการกับมันอย่างไร เมื่อเราเผชิญกับความทุกข์ยาก ความโชคร้าย หรือความคับข้องใจ ความยืดหยุ่น ช่วยให้เราเด้งกลับ มันช่วยให้เราเอาตัวรอด ฟื้นตัว และแม้กระทั่งเติบโตเมื่อเผชิญหน้าและโชคร้าย – แต่นั่นไม่ใช่ทั้งหมดที่มี
ต่อมาคำถามคือ ทักษะ 5 ประการของความยืดหยุ่นคืออะไร? ทักษะความยืดหยุ่นที่สำคัญห้าประการ
- ความตระหนักในตนเอง
- ความสนใจ – ความยืดหยุ่นและความมั่นคงของการโฟกัส
- ปล่อย (1) – ทางกายภาพ
- ปล่อยวาง (2) – จิต
- เข้าถึงและรักษาอารมณ์เชิงบวก
แล้วปัจจัยเสี่ยงและความยืดหยุ่นคืออะไร?
ปัจจัยเสี่ยง เป็นลักษณะส่วนบุคคลที่เพิ่มความอ่อนแอของบุคคลต่อความเครียดในชีวิตประจำวันในขณะที่ ปัจจัยความยืดหยุ่น ปกป้องบุคคลจากผลกระทบด้านลบจากความเครียดในชีวิตประจำวัน
ใครเป็นผู้พัฒนาทฤษฎีความยืดหยุ่น
นอร์แมน การ์เมซี่