สารบัญ:
วีดีโอ: 5 วิธีในการมีสุขภาพดีคืออะไร?
2024 ผู้เขียน: Michael Samuels | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 01:52
NS ห้าวิธีสู่ความเป็นอยู่ที่ดี คือ – เชื่อมต่อ ใช้งาน ให้เรียนรู้ ให้ และรับทราบ
ในทำนองเดียวกันคุณทำความดีได้อย่างไร?
หากคุณมีสุขภาพจิตที่ดีคุณสามารถ:
- รู้สึกค่อนข้างมั่นใจในตัวเองและมีความนับถือตนเองในเชิงบวก
- รู้สึกและแสดงอารมณ์ได้หลากหลาย
- สร้างและรักษาความสัมพันธ์ที่ดีกับผู้อื่น
- รู้สึกมีส่วนร่วมกับโลกรอบตัวคุณ
- ใช้ชีวิตและทำงานอย่างมีประสิทธิผล
- รับมือกับความเครียดในชีวิตประจำวัน
คุณส่งเสริมความเป็นอยู่ที่ดีในการดูแลอย่างไร?
- ศักดิ์ศรีส่วนบุคคล (รวมถึงการปฏิบัติต่อบุคคลด้วยความเคารพ)
- สุขภาพกายและสุขภาพจิตและสุขภาวะทางอารมณ์
- การป้องกันจากการล่วงละเมิดและการละเลย
- ควบคุมโดยบุคคลในชีวิตประจำวัน (รวมถึงการดูแลและการสนับสนุนที่มากเกินไปและวิธีที่พวกเขาได้รับ)
นอกจากนี้ปัญหาสุขภาพคืออะไร?
ความเป็นอยู่ที่ดี ไม่ได้เป็นเพียงการไม่มีโรคหรือความเจ็บป่วย เป็นการผสมผสานที่ซับซ้อนของปัจจัยด้านสุขภาพร่างกาย จิตใจ อารมณ์ และสังคมของบุคคล ความเป็นอยู่ที่ดี เชื่อมโยงอย่างแนบแน่นกับความสุขและความพึงพอใจในชีวิต ในระยะสั้น ความเป็นอยู่ที่ดี สามารถอธิบายได้ว่าคุณรู้สึกอย่างไรเกี่ยวกับตัวเองและชีวิตของคุณ
ทำไมความเป็นอยู่ที่ดีจึงสำคัญ?
ความรู้สึกของ ความเป็นอยู่ที่ดี เป็นพื้นฐานสำหรับสุขภาพโดยรวมของแต่ละบุคคล ทำให้พวกเขาประสบความสำเร็จในการเอาชนะความยากลำบากและบรรลุสิ่งที่พวกเขาต้องการจากชีวิต ประสบการณ์ ทัศนคติ และมุมมองที่ผ่านมาล้วนส่งผลกระทบได้ทั้งนั้น ความเป็นอยู่ที่ดี เช่นเดียวกับการบาดเจ็บทางร่างกายหรือทางอารมณ์หลังจากเหตุการณ์เฉพาะ