คอเลสเตอรอล 200 มก. ราคาเท่าไหร่?
คอเลสเตอรอล 200 มก. ราคาเท่าไหร่?

วีดีโอ: คอเลสเตอรอล 200 มก. ราคาเท่าไหร่?

วีดีโอ: คอเลสเตอรอล 200 มก. ราคาเท่าไหร่?
วีดีโอ: Proper & Correct Tie Length Explained - How To Tutorial For Stylish Men - YouTube 2024, กรกฎาคม
Anonim

ตามหลักเกณฑ์ด้านอาหาร แพทย์เคยแนะนำให้คุณบริโภคอาหารไม่เกิน 300 มิลลิกรัม คอเลสเตอรอล ต่อวัน - 200 มก . หากคุณมีความเสี่ยงสูงที่จะเป็นโรคหัวใจ

ด้วยวิธีนี้ โคเลสเตอรอลกี่มิลลิกรัมต่อวันจึงจะดีต่อสุขภาพ?

300

บางคนอาจถามว่า 220 คอเลสเตอรอลไม่ดีหรือไม่? คุณมีเส้นเขตแดนสูง คอเลสเตอรอล ถ้ายอดของคุณ คอเลสเตอรอล อยู่ระหว่าง 200 ถึง 239 มิลลิกรัมต่อเดซิลิตร (mg/dL) และพึงระลึกไว้เสมอว่าสิ่งอื่น ๆ เช่น โรคเบาหวาน ความดันโลหิตสูง และการสูบบุหรี่ ก็ส่งผลต่อสุขภาพหัวใจของคุณด้วย มันไม่ใช่แค่เรื่อง คอเลสเตอรอล.

ในทำนองเดียวกันระดับคอเลสเตอรอล 250 ไม่ดีหรือไม่?

สูง คอเลสเตอรอล และโรคหัวใจ ตัวอย่างเช่น a ระดับคอเลสเตอรอล 250 เพิ่มโอกาสในการเกิดโรคหลอดเลือดหัวใจเป็นสองเท่าในขณะที่a ระดับ จาก 300 เพิ่มความเสี่ยงขึ้นห้า NS " คอเลสเตอรอลที่ไม่ดี , " หรือ LDL จะเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหัวใจ โดย LDL คือสิ่งที่เรียกว่าเมื่อตั้งเป้าหมายให้ต่ำลง คอเลสเตอรอล.

ระดับคอเลสเตอรอลที่เป็นอันตรายคืออะไร?

ระดับคอเลสเตอรอล สำหรับผู้ใหญ่ Total ระดับคอเลสเตอรอล น้อยกว่า 200 มิลลิกรัมต่อเดซิลิตร (มก./เดซิลิตร) เป็นที่ต้องการสำหรับผู้ใหญ่ ค่าที่อ่านได้ระหว่าง 200 ถึง 239 มก./ดล. ถือว่าสูงในแนวเขต และค่าที่อ่านได้ 240 มก./ดล. ขึ้นไปถือว่าสูง LDL ระดับคอเลสเตอรอล ควรน้อยกว่า 100 มก./ดล.

แนะนำ: