สารบัญ:
วีดีโอ: เอนไซม์ตับอ่อนทำงานอย่างไร?
2024 ผู้เขียน: Michael Samuels | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 01:52
เอนไซม์ตับอ่อน ช่วยสลายไขมัน โปรตีน และคาร์โบไฮเดรต ใช้งานได้ปกติ ตับอ่อน หลั่งประมาณ 8 ถ้วยของ ตับอ่อน น้ำผลไม้ลงในลำไส้เล็กส่วนต้นทุกวัน ของเหลวนี้ประกอบด้วย เอนไซม์ตับอ่อน เพื่อช่วยในการย่อยอาหารและไบคาร์บอเนตเพื่อแก้กรดในกระเพาะอาหารเมื่อเข้าสู่ลำไส้เล็ก
เมื่อพิจารณาตามนี้แล้ว เอนไซม์ตับอ่อนใช้เวลานานเท่าใดจึงจะทำงาน
NS เอนไซม์ควร ออกฤทธิ์ได้นานถึง 1 ชั่วโมง ดังนั้นหากคุณกินช้ากว่า 1 ชั่วโมงหลังจากนั้น การเอาไป ของคุณ เอนไซม์ คุณจะต้อง เอา ปริมาณอื่น
ต่อมาคำถามคือ เอนไซม์ตับอ่อน 3 ตัว คืออะไร ? เอนไซม์ที่ทำโดยตับอ่อน ได้แก่:
- โปรตีเอสในตับอ่อน (เช่น ทริปซินและไคโมทริปซิน) ซึ่งช่วยในการย่อยโปรตีน
- อะไมเลสตับอ่อน - ซึ่งช่วยในการย่อยน้ำตาล (คาร์โบไฮเดรต)
- ตับอ่อนไลเปส - ซึ่งช่วยย่อยไขมัน
ทราบหรือไม่ว่าการใช้เอนไซม์ตับอ่อนปลอดภัยหรือไม่?
เมื่อคุณ กินเอนไซม์ ,อย่ารอช้ากิน. ในขณะที่ เอนไซม์ตับอ่อน โดยทั่วไป ปลอดภัย และการอดทนได้ดี การรับประทานมากเกินไปอาจนำไปสู่ผลข้างเคียงที่มากขึ้นได้ Kim กล่าว (ผลข้างเคียงของ PERT ได้แก่ ปวดท้องและคลื่นไส้ตาม PanCAN)
ฉันจะช่วยให้ตับอ่อนของฉันเป็นธรรมชาติได้อย่างไร
วิธีดูแลสุขภาพตับอ่อนอย่างเป็นธรรมชาติ
- รับประทานอาหารที่มีไขมันต่ำอย่างสมดุล รับประทานธัญพืชเต็มเมล็ด ผลไม้และผักให้มาก
- รักษาน้ำหนักให้แข็งแรงและออกกำลังกาย
- จำกัดการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ เนื่องจากเป็นที่ทราบกันว่าเครื่องดื่มแอลกอฮอล์เพิ่มความเสี่ยงต่อตับอ่อนอักเสบเฉียบพลันและเรื้อรังนอกเหนือจากมะเร็งตับอ่อน
- หลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่