จะเกิดอะไรขึ้นกับร่างกายของคุณเมื่อคุณกินน้ำตาล?

2024 ผู้เขียน: Michael Samuels | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 01:52

เมื่อไหร่ เรา ย่อยอาหาร น้ำตาล , เอ็นไซม์ ใน ลำไส้เล็กแตก มัน ลงไปในกลูโคส ถ้า ร่างกายของคุณ หยุดผลิตอินซูลินใด ๆ หรือเพียงพอหรือถ้า ของคุณ เซลล์จะต้านทานต่อ มัน ซึ่งอาจส่งผลให้เกิดโรคเบาหวานได้ ของคุณ เลือด- น้ำตาล ระดับเพื่อเพิ่มระดับอันตราย

ในแง่นี้ จะเกิดอะไรขึ้นกับร่างกายของคุณเมื่อคุณกินน้ำตาลมากเกินไป?

กินเยอะ เพิ่ม น้ำตาล สามารถมี มากมาย ผลกระทบด้านสุขภาพเชิงลบ ส่วนเกิน ของ อาหารและเครื่องดื่มรสหวานอาจทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้น เลือด น้ำตาล ปัญหาและความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้น ของ โรคหัวใจและภาวะอันตรายอื่นๆ ถ้า คุณ ต้องตัดเพิ่ม น้ำตาล จาก ของคุณ ไดเอท ลองหน่อย ของ การเปลี่ยนแปลงเล็กน้อยที่ระบุไว้ข้างต้น

รู้ยัง ทำไมน้ำตาลเป็นพิษต่อร่างกายมนุษย์? มากเกินไป น้ำตาล เป็น เป็นอันตราย เพื่อ ร่างกาย และส่งเสริมการอักเสบและโรค การศึกษาล่าสุดแสดงให้เห็นหลักฐานการเชื่อมโยง น้ำตาล การบริโภคและมะเร็งเต้านม น้ำตาล การบริโภคก็เป็นปัจจัยเสี่ยงที่สำคัญเช่นกัน สำหรับ การพัฒนาภาวะสุขภาพอื่น ๆ เช่นโรคอ้วนและโรคหัวใจ

เมื่อพิจารณาตามนี้ เกิดอะไรขึ้นกับสมองของคุณเมื่อคุณกินน้ำตาล

เมื่อคนบริโภค น้ำตาล เช่นเดียวกับอาหารอื่นๆ มันกระตุ้นตัวรับรสของลิ้น จากนั้นสัญญาณจะถูกส่งไปยัง สมอง ส่องสว่างเส้นทางการให้รางวัล และทำให้ฮอร์โมนที่รู้สึกดี เช่น โดปามีนหลั่งออกมาพุ่งปรี๊ด

จะเกิดอะไรขึ้นกับน้ำตาลที่ไม่ได้ใช้ในร่างกาย?

ส่วนเกิน น้ำตาล ถูกเก็บเป็นไขมัน ฟรุกโตสที่เหลือจะถูกแปลงเป็นไขมันในตับ ทำให้คุณเสี่ยงเป็นโรคอ้วน เบาหวานชนิดที่ 2 และโรคหัวใจและหลอดเลือด