แอลกอฮอล์ให้พลังงานหรือไม่?

2024 ผู้เขียน: Michael Samuels | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 01:52

อีกสารหนึ่งที่มีส่วนช่วยในการ พลังงานคือแอลกอฮอล์ . อย่างไรก็ตาม, แอลกอฮอล์คือ ไม่ถือว่าเป็นสารอาหารเพราะจะไปรบกวนการเจริญเติบโต การบำรุงรักษา และการซ่อมแซมของร่างกาย ปริมาณของ พลังงาน ส่งโดย แอลกอฮอล์ เนื้อหาเพียงอย่างเดียว เป็น 29 kJ หรือ 7 แคลอรี่ต่อกรัม แอลกอฮอล์ เนื้อหาเพียงอย่างเดียว จัดเตรียมให้ แคลอรี่

ร่างกายใช้แอลกอฮอล์เป็นพลังงานอย่างไร?

การใช้แอลกอฮอล์ หมดแหล่งของ พลังงาน . ครั้งหนึ่ง แอลกอฮอล์ ถูกดูดซึมผ่านกระเพาะอาหารและลำไส้เล็กเข้าสู่เซลล์ในที่สุด สามารถ ทำลายสมดุลของน้ำในเซลล์กล้ามเนื้อ ซึ่งจะเปลี่ยนความสามารถในการผลิตอะดีโนซีน ไตรฟอสเฟต (ATP) ซึ่งเป็นแหล่งของกล้ามเนื้อของคุณ พลังงาน.

ประการที่สอง ร่างกายทำอะไรกับแอลกอฮอล์? ความอุดมสมบูรณ์ของ กระป๋องแอลกอฮอล์ ทำอันตรายต่อตับซึ่งมีหน้าที่ทำลายสารอันตรายใน ร่างกาย . นี้ สามารถ นำไปสู่โรคตับอักเสบ ดีซ่าน และตับแข็ง ซึ่ง คือ การสะสมของเนื้อเยื่อแผลเป็นที่ทำลายอวัยวะในที่สุด แอลกอฮอล์ อาจทำให้ไต กระเพาะปัสสาวะ และต่อมลูกหมากอักเสบได้

ในทำนองเดียวกัน ร่างกายมนุษย์ต้องการแอลกอฮอล์หรือไม่?

ความจริงก็คือไม่มีใคร ต้องการแอลกอฮอล์ ที่จะมีชีวิตอยู่ ดังนั้น ไม่ว่าคุณจะได้ยินหรืออยากจะเชื่ออะไรก็ตาม แอลกอฮอล์ ไม่จำเป็น ในของเรา อาหาร เราบริโภค แอลกอฮอล์ เพื่อผ่อนคลาย สังสรรค์ และ/หรือเฉลิมฉลอง

ฉันควรทานวิตามินอะไรถ้าฉันดื่มแอลกอฮอล์

ต้องการนักดื่มสุรา อาหารเสริมวิตามิน . จริง. ผู้ที่ล่วงละเมิด แอลกอฮอล์ มีแนวโน้มที่จะ วิตามิน ข้อบกพร่องโดยเฉพาะอย่างยิ่งของ วิตามิน Bl (ไทอามีน), วิตามิน B-3 (ไนอาซิน) และโฟลาซิน (กรดโฟลิก) พร้อมกับการขาดแร่ธาตุสังกะสีและแมกนีเซียม คำตอบคือต้องมีความพอประมาณมากกว่า แอลกอฮอล์ การบริโภค.