สารบัญ:
วีดีโอ: ผู้ป่วยโรคเบาหวานสามารถดื่มนมแลคโตสฟรีได้หรือไม่?
2024 ผู้เขียน: Michael Samuels | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 01:52
แลคโตส - ฟรี หรือลดลง แลคโตส นม เป็น มักจะแนะนำสำหรับผู้ที่ แพ้แลคโตส . อย่างไรก็ตาม จากประสบการณ์ระดับมืออาชีพ บุคคลที่มี โรคเบาหวาน หรือการดื้อต่ออินซูลิน (เช่นใน PCOS) มีแนวโน้มที่จะมีระดับน้ำตาลในเลือดเพิ่มขึ้นเมื่อบริโภค นม.
ในทำนองเดียวกัน มีคนถามว่า นมชนิดใดดีที่สุดสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน?
มีหลายทางเลือกสำหรับนมที่มีคุณค่าทางโภชนาการที่มีคาร์โบไฮเดรตต่ำและมีรสชาติสูง
- น้ำนมหญ้าปราศจากไขมันของ Organic Valley
- บลูไดมอนด์ อัลมอนด์ บรีซ นมวานิลลาแบบไม่หวาน
- นมถั่วเหลืองออร์แกนิกไม่หวานของ Silk
- นมแพะไขมันต่ำของ Meyenberg
- นมแฟลกซ์ไม่หวานของ Good Karma
อาจมีคนถามอีกว่า คนเป็นเบาหวานดื่มนมแลคเตดได้ไหม? น้ำนม เป็นอาหารหลักในอาหารหลายชนิด แต่มีคาร์โบไฮเดรตเป็นส่วนประกอบ สามารถ ส่งผลต่อระดับน้ำตาลในเลือด ซึ่งอาจเป็นปัญหาสำหรับผู้ที่มี โรคเบาหวาน . คาร์โบไฮเดรตอยู่ในรูปของแลคโตสใน นม . ในขณะที่วัว นม เพิ่มแคลเซียมในอาหาร ส่งผลเสียต่อน้ำตาลในเลือด น่าจะเป็นเหตุให้คนมี โรคเบาหวาน เพื่อพิจารณาทางเลือกอื่น
นมปราศจากแลคโตสดีกว่าสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวานหรือไม่?
ที่สุด นม สำหรับคนที่มี โรคเบาหวาน . วัวทั้งหมด นม มีคาร์โบไฮเดรด และมีความสำคัญต่อผู้ที่มี โรคเบาหวาน เพื่อพิจารณาปัจจัยนี้ในการนับคาร์โบไฮเดรต อย่างไรก็ตาม skim นม สามารถเป็นตัวเลือกที่มีไขมันต่ำและมีแคลอรีต่ำสำหรับผู้ที่ไม่อ้วน แพ้แลคโตส และชอบวัว นม.
นมไม่ดีต่อโรคเบาหวานประเภท 2 หรือไม่?
น้ำนม การบริโภคผลิตภัณฑ์สัมพันธ์กับความเสี่ยงในการพัฒนาที่ลดลง เบาหวานชนิดที่ 2 ; รวม นม และไขมันต่ำ นม ผลิตภัณฑ์ที่เกี่ยวข้องกับการลดความเสี่ยงของ เบาหวานชนิดที่ 2 ; หลักฐานล่าสุดชี้ว่าไขมันสูง นม ผลิตภัณฑ์ต่างๆ รวมทั้งชีส อาจให้การปกป้องเป็นพิเศษในผู้ที่มีภาวะก่อน โรคเบาหวาน.