คุณทดสอบ EHL อย่างไร?
คุณทดสอบ EHL อย่างไร?

วีดีโอ: คุณทดสอบ EHL อย่างไร?

วีดีโอ: คุณทดสอบ EHL อย่างไร?
วีดีโอ: Bodyslam - เปราะบาง - YouTube 2024, กรกฎาคม
Anonim

ในการประเมินอาการประสาทหลอนของกล้ามเนื้อยืดเหยียด ให้จับส่วนหลังและฝ่าเท้าของฝ่าเท้าตรงกลางด้วยมือข้างหนึ่งเพื่อทำให้เท้าอยู่ในตำแหน่งที่เป็นกลาง และใช้แรงต้านกับส่วนหลังของนิ้วหัวแม่เท้า ให้ผู้ป่วยยืดนิ้วโป้งต้านแรงต้านของคุณ

รู้ยัง เอ็น EHL อยู่ที่ไหน?

บทนำ. NS EHL เป็นกล้ามเนื้อบางๆ ตั้งอยู่ระหว่างส่วนหน้าของ Tibialis และ Extensor digitorum longus อยู่ที่ด้านข้างของขา

EHL หมายถึงอะไรในทางการแพทย์? เอ็กซ์เทนเซอร์ ฮอลลูซิส ลองกัส

สำหรับสิ่งนี้ เอ็น EHL คืออะไร?

extensor hallucis longus เป็นกล้ามเนื้อบางๆ ที่ตั้งอยู่ระหว่าง tibialis anterior และ extensor digitorum longus ซึ่งทำหน้าที่ขยายนิ้วหัวแม่เท้าและ Dorsiflects เท้า และช่วยให้เท้ากลับด้านและการผกผัน

คุณเสริมสร้างความเข้มแข็งให้กับอาการประสาทหลอนประสาทหลอนได้อย่างไร?

กลิ้งไปที่ส้นเท้าแล้วยกนิ้วเท้าให้สูงที่สุด รักษาตำแหน่งไว้ 3 วินาที แล้วค่อยๆ ลดนิ้วเท้าลงด้วย ออกกำลังกาย ขาลงจนชิดกับกระดานเอียง (รูปที่ b.) ทำซ้ำ 15 ครั้งสำหรับ 3 ชุดโดยแบ่งช่วงสั้น ๆ ระหว่างชุด

แนะนำ: