การฝึกทักษะทางจิตวิทยาคืออะไร?

2024 ผู้เขียน: Michael Samuels | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 01:52

การฝึกทักษะทางจิตวิทยา (PST) คือการฝึกกลยุทธ์และวิธีการที่เป็นระบบโดยเจตนาซึ่งออกแบบมาเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของนักกีฬาโดยการเพิ่มประสิทธิภาพ ทักษะทางจิตใจ.

นอกจากนี้ โปรแกรมฝึกทักษะทางจิตวิทยาคืออะไร?

การฝึกทักษะทางจิตวิทยา . การฝึกทักษะทางจิตวิทยา (PST) เกี่ยวข้องกับ การฝึกอบรม นักกีฬาและผู้ออกกำลังกายต้องเรียนรู้ ทักษะทางจิตใจ (เช่น การพักผ่อน ทักษะ ) ที่ช่วยให้นักแสดงเหล่านี้ควบคุม จิตวิทยา รัฐ (เช่น ความรู้สึกมั่นใจของพวกเขา)

นอกจากนี้ การฝึกทักษะทางจิตวิทยาสามขั้นตอนมีอะไรบ้าง? โดยทั่วไปแล้ว การฝึกทักษะทางจิตใจ เป็นสิ่งจำเป็นในการเพิ่มประสิทธิภาพโดยเฉพาะในกีฬา PST มี สามขั้นตอน รวมทั้งการศึกษา เฟส , การเข้าซื้อกิจการ เฟส และการปฏิบัติ/การนำไปปฏิบัติ เฟส . การศึกษา เฟส เป็นที่ที่นักกีฬาได้เรียนรู้ถึงความสำคัญของการรวม PST เข้ากับพวกเขา การฝึกอบรม.

นอกจากนี้ จุดประสงค์ของการฝึกทักษะทางจิตวิทยาคืออะไร?

การฝึกทักษะทางจิตวิทยา (PST-บางครั้งเรียกว่า การฝึกจิต ) หมายถึงการปฏิบัติอย่างเป็นระบบและสม่ำเสมอของ จิต หรือ ทักษะทางจิตใจ สำหรับ วัตถุประสงค์ ของการเพิ่มประสิทธิภาพ เพิ่มความเพลิดเพลิน หรือบรรลุความพึงพอใจด้านกีฬาและการออกกำลังกายมากขึ้น

ทำไมทักษะทางจิตวิทยาจึงสำคัญสำหรับนักกีฬา?

หนึ่ง นักกีฬา ต้องเรียนรู้ที่จะรับผิดชอบในการรับรู้กลไกการปลุกเร้าของตนเองและดำเนินการภายใต้การควบคุม แต่มันคือ ของนักกีฬา เป็นเจ้าของ จิตวิทยา ความคิดที่ควบคุมประสิทธิภาพ ต้องใช้เวลาในการพัฒนาและปรับพฤติกรรมของแต่ละคนให้เหมาะสม ทักษะ จำเป็นเพื่อเพิ่มสูงสุด เกี่ยวกับกีฬา ประสิทธิภาพ.