จินมีผลต่อ IBS หรือไม่?

2024 ผู้เขียน: Michael Samuels | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 01:52

แม้ว่าแอลกอฮอล์ สามารถ จะระคายเคืองทางเดินอาหาร, IBS ไม่ได้แปลว่าคุณ สามารถ ไม่เคยมีค็อกเทล ขอบคุณนักวิจัยจากมหาวิทยาลัย Monash ในออสเตรเลียที่ได้ทดสอบสุราหลายชนิดสำหรับเนื้อหา FODMAP คุณน่าจะเพลิดเพลินกับเครื่องดื่มต่อไปนี้: เบียร์ จิน.

สำหรับเรื่องนี้ แอลกอฮอล์ชนิดใดดีที่สุดสำหรับ IBS?

เครือข่าย IBS บันทึกเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ FODMAP ต่ำ ได้แก่:

• เบียร์ (แม้ว่าคาร์บอนไดออกไซด์และกลูเตนอาจเป็นปัญหาสำหรับบางคน)
• ไวน์แดงหรือไวน์ขาว (แม้ว่าน้ำตาลอาจเป็นปัญหาสำหรับบางคน)
• เหล้าวิสกี้.
• วอดก้า.
• จิน.

แอลกอฮอล์ชนิดไหนที่กินง่ายที่สุด? หากคุณต้องการมีสุขภาพที่ดีขึ้นในขณะที่ดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์เป็นครั้งคราว นี่คือแอลกอฮอล์ที่ดีต่อสุขภาพที่สุดที่คุณสามารถเลือกได้

1. เตกีล่า. Shutterstock/Maria Uspenskaya Tequila มีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย (และมีแคลอรีต่ำกว่าวอดก้า Smirnoff)
2. ไวน์แดง.
3. รัม.
4. เหล้าวิสกี้.
5. ดอกกุหลาบ
6. แชมเปญ.

ในที่นี้การดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ไม่ดีต่อ IBS หรือไม่?

แอลกอฮอล์ แสดงให้เห็นว่าระคายเคืองต่อลำไส้ ซึ่งอาจนำไปสู่การลุกเป็นไฟได้ IBS อาการ. ถ้า แอลกอฮอล์ เป็นหนึ่งในตัวกระตุ้นของคุณ คุณอาจสังเกตเห็นอาการตะคริวหรือท้องอืดเพิ่มขึ้นหลังจากบริโภคในปริมาณเล็กน้อย คุณอาจสังเกตเห็นอาการท้องร่วงหรือท้องผูกหากคุณแพ้ง่ายเป็นพิเศษ แอลกอฮอล์.

มะนาวไม่ดีต่อ IBS หรือไม่?

มะนาว น้ำไม่น่าจะเลวร้ายลง IBS อาการ แต่ก็ไม่น่าจะช่วยพวกเขาได้