ทำไมน้ำตาลในเลือดสูงหลังรับประทานอาหาร?

2024 ผู้เขียน: Michael Samuels | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 01:52

อะมิลินป้องกันไม่ให้อาหารไปถึงลำไส้เล็กเร็วเกินไป (ซึ่งสารอาหารถูกดูดซึมเข้าสู่กระแสเลือด) ส่งผลให้อาหารย่อยเร็วกว่าปกติ การรวมกันของอินซูลินที่ช้าลงและอาหารเร็วขึ้นอาจทำให้ ระดับน้ำตาลในเลือด เพิ่มขึ้นค่อนข้าง สูง เร็ว ๆ นี้ หลังรับประทานอาหาร.

ในทำนองเดียวกัน คุณอาจถามว่าระดับน้ำตาลในเลือดปกติหลังรับประทานอาหารคืออะไร?

ผู้เชี่ยวชาญแตกต่างกันไปตามจำนวนที่ควรจะเป็น แต่ ADA กล่าวว่าเป้าหมายทั่วไปคือ น้ำตาลในเลือด ระดับต่ำกว่า 180 มก./ดล., 1 ถึง 2 ชั่วโมง หลังจาก NS มื้อ.

ในทำนองเดียวกัน น้ำตาลในเลือดควรอยู่ที่ 1 ชั่วโมงหลังรับประทานอาหารอย่างไร? ปกติ ระดับน้ำตาลในเลือดหลังรับประทานอาหาร สำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน The American โรคเบาหวาน สมาคมแนะนำว่า น้ำตาลในเลือด 1 ถึง2 ชั่วโมงต่อมา จุดเริ่มต้นของ a มื้อ น้อยกว่า 180 มก./ดล. สำหรับผู้ใหญ่ที่ไม่ได้ตั้งครรภ์ส่วนใหญ่ที่มี โรคเบาหวาน . โดยทั่วไปจะเป็นจุดสูงสุดหรือสูงสุด ระดับน้ำตาลในเลือด ในคนที่มี โรคเบาหวาน.

แล้วจะลดน้ำตาลในเลือดหลังรับประทานอาหารได้อย่างไร?

เลือกทานคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อนที่ดีต่อสุขภาพ เช่น ผลไม้และผักทั้งเมล็ด ธัญพืชไม่ขัดสี ถั่ว และถั่วเลนทิล เนื่องจากมีไฟเบอร์และผ่านกรรมวิธีน้อยกว่า อาหารเหล่านี้จึงไม่ทำให้เกิดความผันผวนในตัวคุณ ระดับน้ำตาลในเลือด.

น้ำตาลในเลือด 200 ปกติหลังรับประทานอาหารหรือไม่?

การอ่านสูงสุด คือ 200 หลังจาก NS มื้อ ภายใน 1 ชั่วโมง ถือศีลอด น้ำตาลในเลือด อยู่ระหว่าง 80 ถึง 100 โพสต์ในอุดมคติ ระดับน้ำตาลในเลือด การอ่านน้อยกว่า 140. 140- 200 โพสต์ มื้อ /สุ่มอ่านถือว่าก่อน- โรคเบาหวาน.