ไขมันเพิ่มอินซูลินหรือไม่?

2024 ผู้เขียน: Michael Samuels | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 01:52

อาหาร อ้วน ไม่เพิ่มน้ำตาลกลูโคสหรือ อินซูลิน . อาหารจากธรรมชาติส่วนใหญ่ประกอบด้วยธาตุอาหารหลักสามชนิดที่แตกต่างกัน ดังนั้น เพิ่มอินซูลิน ถึงองศาที่แตกต่างกัน ตัวอย่างเช่น อาหารที่อุดมด้วยคาร์โบไฮเดรตกลั่น เช่น คุกกี้ มีผลสูงสุดต่อการเลี้ยง อินซูลิน และกลูโคส

คำถามคือ ไขมันทำให้อินซูลินหลั่งหรือไม่?

หลังจาก อ้วน มื้อเที่ยง อินซูลิน และระดับ C-peptide ในการตอบสนองต่อกลูโคส iv นั้นมากกว่าคาร์โบไฮเดรตเพียงอย่างเดียวถึง 60% แม้จะมีระดับน้ำตาลในเลือดสูงสุดใกล้เคียงกัน สรุปได้ว่ากลูโคสกระตุ้น การหลั่งอินซูลิน จะเพิ่มขึ้นในช่วงต้นหลังจาก อ้วน การกลืนกิน อาจเป็นเพราะการเพิ่มขึ้นของ GIP หรือส่วนเพิ่มอื่นๆ

ต่อมาคำถามคือ ไขมันทำให้อินซูลินพุ่งขึ้นหรือไม่? บรรทัดล่าง: สูญเสียท้อง อ้วน เพิ่มขึ้นได้ อินซูลิน ความไวและความช่วยเหลือ ลด ของคุณ อินซูลิน ระดับ

แล้วไขมันทำอะไรกับอินซูลิน?

ตีหนึ่ง อ้วน เริ่มก่อให้เกิด อินซูลิน ต้านทาน ยับยั้งการดูดซึมกลูโคสหลังจากเพียง 160 นาที นอกจากนี้คุณยังสามารถ ทำ การทดลองที่ตรงกันข้าม ลดระดับของ อ้วน ในเลือดของผู้คนและ อินซูลิน แนวต้านลงมา โดยการล้าง อ้วน ออกจากเลือด คุณยังล้างน้ำตาลออกจากเลือด

ทำไมคุณถึงเพิ่มน้ำหนักในอินซูลิน?

น้ำหนักมากขึ้น, น้ำหนักเพิ่มขึ้น, อ้วนขึ้น เป็นผลข้างเคียงปกติของการทาน อินซูลิน . อินซูลิน ช่วย คุณ จัดการน้ำตาลในร่างกายของคุณโดยช่วยเซลล์ของคุณในการดูดซับกลูโคส (น้ำตาล) สิ่งนี้ทำให้เกิด น้ำหนักมากขึ้น, น้ำหนักเพิ่มขึ้น, อ้วนขึ้น ถ้าจำนวนเงิน คุณ กินมากกว่า คุณ จำเป็นสำหรับวันนี้ เป็นสิ่งสำคัญที่จะไม่ลดทอน อินซูลิน , แม้ว่า คุณน้ำหนักขึ้น.