ภาพในนิยามกีฬาคืออะไร?

2024 ผู้เขียน: Michael Samuels | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 01:52

จินตภาพ เรียกอีกอย่างว่าการสร้างภาพหรือการซ้อมทางจิต จินตภาพ หมายถึง การใช้ประสาทสัมผัสทั้งหมดของคุณ (เช่น เห็น รู้สึก ได้ยิน ลิ้มรส ได้กลิ่น) เพื่อฝึกซ้อม กีฬา ในใจคุณ.

ในทำนองเดียวกันอาจมีคนถามว่าสคริปต์ภาพในกีฬาคืออะไร?

นักกีฬา จินตภาพ โดยทั่วไปแล้วเกี่ยวข้องกับการสร้างประสบการณ์ทางจิตใจ ซึ่งมักจะมาจากความทรงจำ ซึ่งเลียนแบบประสบการณ์จริงในรูปแบบทางประสาทสัมผัสอย่างน้อยหนึ่งอย่าง เพื่อให้แน่ใจว่าการใช้งานที่ถูกต้องและได้รับประโยชน์สูงสุดจากการใช้ จินตภาพ , นักกีฬาสามารถแนะนำผ่านของพวกเขา จินตภาพ ประสบการณ์กับ a สคริปต์.

นอกจากนี้ จินตภาพยังช่วยลดความวิตกกังวลในการเล่นกีฬาได้อย่างไร จินตภาพ ได้ทั้งเพิ่มขึ้นและ ลด เร้าอารมณ์ จินตภาพ ช่วยเพิ่มความเข้มข้น ลดความวิตกกังวล ; พัฒนาความมั่นใจและควบคุมอารมณ์ ถึง ลด เร้าอารมณ์ ลองนึกภาพการตอบสนองที่ไม่ดีก่อนหน้านี้ต่อสถานการณ์เชิงลบแล้วเล่นซ้ำด้วยพฤติกรรมเชิงบวกมากขึ้น

นอกจากนี้ การฝึกอบรมจินตภาพคืออะไร?

การทำงาน การฝึกอบรมจินตภาพ (FIT) เป็นแนวทางเฉพาะในการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมที่ใช้จิต จินตภาพ เพื่อกระตุ้นให้เกิดการเปลี่ยนแปลง FIT สอนวิธีคิดใหม่ๆ เกี่ยวกับอนาคตอันใกล้ให้กับผู้คน เพื่อช่วยให้พวกเขามีแรงบันดาลใจในขณะที่พวกเขาบรรลุเป้าหมายเล็กๆ น้อยๆ ในแต่ละก้าว

นักกีฬาคนไหนใช้ภาพ?

สำหรับรูนีย์ การใช้จินตภาพ ซึ่งเป็นการสร้างและ 'ซ้อม' ประสบการณ์ทางจิตในเชิงบวกเพื่อยกระดับความสามารถของคุณเพื่อบรรลุผลลัพธ์ที่ประสบความสำเร็จในชีวิตจริง - เป็นวิธีการทางสัญชาตญาณที่ได้รับการฝึกฝนมาตั้งแต่เด็ก และเป็นการแบ่งปันโดยนักกีฬาผู้ยิ่งใหญ่จาก มูฮัมหมัดอาลีและ ไมเคิล เฟลป์ส ถึง เจสสิก้า เอนนิส-ฮิลล์