คุณสามารถใช้โปรไบโอติกได้หรือไม่ถ้าคุณแพ้แลคโตส?

2024 ผู้เขียน: Michael Samuels | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 01:52

มันคุ้มค่าที่จะลอง- ถ้าคุณ 'NS แพ้แลคโตส

“ ถ้า คนคือ แพ้แลคโตส , การบริโภค โปรไบโอติก ประกอบด้วย Lactobacillus bulgaricus และ Streptococcus thermophilus ที่มีชีวิตอย่างใดอย่างหนึ่งหรือทั้งสองอย่าง สามารถ ปรับปรุงความอดทน” แซนเดอร์สกล่าว จุลินทรีย์ทั้งสองชนิดที่แตกต่างกัน สามารถ เผาผลาญ แลคโตส สำหรับ คุณ.

ด้วยวิธีนี้ โปรไบโอติกดีต่อการแพ้แลคโตสหรือไม่?

โปรไบโอติก เป็นแบคทีเรียที่มีชีวิตหรือยีสต์ที่เสริมพืชในทางเดินอาหาร หลักฐานที่สะสมได้แสดงให้เห็นว่า โปรไบโอติก แบคทีเรียในผลิตภัณฑ์นมหมักและไม่หมักสามารถใช้บรรเทาอาการทางคลินิกของ แพ้แลคโตส (หลี่).

ประการที่สอง โปรไบโอติกที่ดีที่สุดสำหรับการแพ้แลคโตสคืออะไร? จากแปดสายพันธุ์ที่ประเมินในเรื่องนี้ ทบทวน , Bifidobacterium animalis เป็นหนึ่งในงานวิจัยมากที่สุดและ มีประสิทธิภาพมากที่สุด ขัดต่อ แพ้แลคโตส . ห้าในหกของการศึกษาที่วิเคราะห์พบว่า B. animalis มีศักยภาพในการรักษา แพ้แลคโตส อาการ.

นอกจากนี้ คุณสามารถทานแลคโตบาซิลลัสได้หรือไม่ หากคุณแพ้แลคโตส

แบคทีเรียกรดแลคติก (LAB) เช่น แลคโตบาซิลลัส acidophilus และ แลคโตบาซิลลัส bulgaricus อาจช่วยย่อยอาหาร แลคโตส ที่มีอยู่ในหมัก นม สินค้าและสิ่งนี้ สามารถ เป็นประโยชน์แก่ผู้ที่ทุกข์ทรมานจากโรคภัยไข้เจ็บ แพ้แลคโตส.

มีแลคโตสในโปรไบโอติกหรือไม่?

บาง โปรไบโอติก เช่น แลคโตบาซิลลัส มี เบต้า-กาแลคโตซิเดส หรือ แลคเตส ภายในเซลล์ ดังนั้น การกลืนกินของ แลคเตสที่มี โปรไบโอติก อาจเป็นประโยชน์สำหรับ แลคโตส - บุคคลที่ไม่อดทนไม่ว่าจะบริโภคพร้อมกับอาหารหรือแยกเป็น NS เสริม.