สารบัญ:

Pec ฉีกขาดเจ็บหรือไม่?
Pec ฉีกขาดเจ็บหรือไม่?

วีดีโอ: Pec ฉีกขาดเจ็บหรือไม่?

วีดีโอ: Pec ฉีกขาดเจ็บหรือไม่?
วีดีโอ: แกนกลางโลกอยู่ลึกลงไปเท่าไหร่กันนะ? - YouTube 2024, กรกฎาคม
Anonim

NS เครียด หรือการดึงกล้ามเนื้อหน้าอกอาจทำให้เจ็บหน้าอกอย่างรุนแรง กล้าม ความเครียด หรือดึงเกิดขึ้นเมื่อกล้ามเนื้อของคุณยืดออกหรือ ขาด . อาการเจ็บหน้าอกมากถึง 49 เปอร์เซ็นต์มาจากสิ่งที่เรียกว่ากล้ามเนื้อระหว่างซี่โครง ความเครียด.

ในลักษณะนี้ กล้ามเนื้อหน้าอกฉีกขาดจะรู้สึกอย่างไร?

เมื่อ กล้ามเนื้อหน้าอก แตกคุณจะรุนแรงกะทันหัน ความเจ็บปวด และความรู้สึกน้ำตาไหลใน หน้าอก . คุณอาจมี ความเจ็บปวด ที่ต้นแขน อ่อนแรง ฟกช้ำ และรอยบุ๋ม หรือการก่อตัวของกระเป๋าเหนือรักแร้ การรักษาเบื้องต้นรวมถึงการประคบน้ำแข็งและการตรึงไหล่ แขน และ หน้าอก.

อาการเจ็บหน้าอกจะหายนานแค่ไหน? สามารถ เจ็บปวด แต่ก็ไม่เป็นอันตราย โดยปกติจะหายไปใน 1 ถึง 2 สัปดาห์ แต่มันอาจเกิดขึ้นอีกครั้ง ไม่ค่อยมีอาการรุนแรงขึ้นอาจทำให้เกิด อาการ คล้ายกับcostochondritis

เมื่อคำนึงถึงสิ่งนี้ รอยฉีกสามารถรักษาได้เองหรือไม่?

น้ำตาคลอเรสเตอรอล โดยทั่วไป รักษา ดีมากมัน สามารถ ใช้เวลาอย่างน้อย 6 เดือนจนกว่าคุณจะกลับมาออกกำลังกายและกลับสู่กิจวัตรปกติของคุณ

คุณทำอะไรเพื่อดึงกล้ามเนื้อหน้าอก?

การรักษาภาวะตึงเครียดของกล้ามเนื้อหน้าอกตามปกติคือการลดอาการปวดและบวมโดยปฏิบัติตามวิธี "ข้าว":

  1. การพักผ่อน: หลีกเลี่ยงกิจกรรมที่ต้องออกแรง โดยเฉพาะกิจกรรมที่ก่อให้เกิดความเครียดของกล้ามเนื้อ
  2. น้ำแข็ง: ห่อก้อนน้ำแข็งด้วยผ้าขนหนูแล้วนำไปใช้กับพื้นที่ได้รับผลกระทบนานถึง 20 นาที

แนะนำ: