วีดีโอ: รากไซบีเรียนทำหน้าที่อะไร?
2024 ผู้เขียน: Michael Samuels | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 01:52
บางคนใช้โสมไซบีเรียเพื่อปรับปรุงสมรรถภาพทางกีฬาและความสามารถในการทำงาน พวกเขายังใช้เพื่อรักษาปัญหาการนอนหลับ (นอนไม่หลับ) และอาการของการติดเชื้อที่เกิดจากโรคเริมชนิดที่ 2 นอกจากนี้ยังใช้เพื่อเพิ่ม ระบบภูมิคุ้มกัน ป้องกันโรคหวัดและเพิ่มความอยากอาหาร
นอกจากนี้ รากไซบีเรียน Eleuthero ใช้สำหรับอะไร?
โสมไซบีเรีย เป็นประเพณี เคย ป้องกันโรคหวัดและไข้หวัดใหญ่ และเพิ่มพลังงาน อายุยืน และความมีชีวิตชีวา เป็นที่แพร่หลาย ใช้ใน รัสเซียในฐานะ "adaptogen" adaptogen เป็นสารที่จะช่วยให้ร่างกายรับมือกับความเครียดทางจิตใจหรือร่างกายได้ดีขึ้น
ในทำนองเดียวกัน ฉันควรใช้ Eleuthero root มากน้อยเพียงใด การให้ยา ปริมาณผง ราก มีการใช้ 1 ถึง 4 กรัมต่อวันในการทดลอง แนะนำให้ใช้สารสกัด E. senticosus ในปริมาณที่น้อยกว่า 1 กรัมต่อวัน
ผลข้างเคียงของโสมไซบีเรียมีอะไรบ้าง?
อาการที่พบได้น้อย ได้แก่ ปวดศีรษะ กระสับกระส่าย ปวดท้อง ปัญหาเกี่ยวกับประจำเดือน (เช่น เลือดออกทางช่องคลอดผิดปกติ) เจ็บเต้านม และเวียนศีรษะ ความดันโลหิตเพิ่มขึ้นหรือลดลงอาจเกิดขึ้นได้ โสมไซบีเรียก็อาจทำให้เกิด อาการง่วงนอน , ประหม่า, หรืออารมณ์แปรปรวน.
โสมไซบีเรียดีต่อความวิตกกังวลหรือไม่?
โสม มีประสิทธิภาพในการปรับปรุงความจำและในการป้องกันโรคสมองเสื่อมโดยตรงเช่นโรคอัลไซเมอร์ ดังนั้น, โสม อาจเป็นตัวเลือกที่มีประสิทธิภาพในการบรรเทาความเครียดและสามารถปรับปรุงอาการของภาวะซึมเศร้าและ ความวิตกกังวล.