คุณต้องการไม้ค้ำยันสำหรับ metatarsalgia หรือไม่?
คุณต้องการไม้ค้ำยันสำหรับ metatarsalgia หรือไม่?

วีดีโอ: คุณต้องการไม้ค้ำยันสำหรับ metatarsalgia หรือไม่?

วีดีโอ: คุณต้องการไม้ค้ำยันสำหรับ metatarsalgia หรือไม่?
วีดีโอ: 5 วิธีตรวจเช็ก ภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะ | พบหมอมหิดล [by Mahidol Channel] - YouTube 2024, กรกฎาคม
Anonim

ฉันต้องการไม้ค้ำ เพื่อแก้ไข Metatarsalgia

อาจจำเป็นต้องไม่แบกน้ำหนักเพื่อแก้ไข Metatarsalgia . ซึ่งมักจะถูกกำหนดโดยความรุนแรง ไม้ค้ำ มีราคาถูกและมีประสิทธิภาพ วิธีอื่นๆ ได้แก่ วีลแชร์ สกู๊ดเตอร์เข่า และขาหนีบ

ในที่นี้ฉันสามารถเดินด้วย metatarsalgia ได้หรือไม่?

อาการของ metatarsalgia can รวมถึง: ปวดเมื่อย ปวดเมื่อย หรือแสบร้อนที่อุ้งเท้าของคุณ - ส่วนหนึ่งของฝ่าเท้าที่อยู่ด้านหลังนิ้วเท้าของคุณ ความเจ็บปวดที่แย่ลงเมื่อคุณยืน วิ่ง งอเท้า หรือ เดิน - โดยเฉพาะเท้าเปล่าบนพื้นแข็ง - และปรับปรุงเมื่อคุณพักผ่อน

ในทำนองเดียวกันคุณรักษา metatarsalgia ที่บ้านได้อย่างไร? ไลฟ์สไตล์และการเยียวยาที่บ้าน

  1. พักผ่อน. ปกป้องเท้าของคุณจากการบาดเจ็บเพิ่มเติมโดยไม่ทำให้เครียด
  2. น้ำแข็งบริเวณที่ได้รับผลกระทบ ใช้ถุงน้ำแข็งประคบบริเวณที่ได้รับผลกระทบครั้งละประมาณ 20 นาที วันละหลายๆ ครั้ง
  3. ใช้ยาบรรเทาปวดที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์
  4. สวมรองเท้าที่เหมาะสม
  5. ใช้แผ่นรองกระดูกฝ่าเท้า.
  6. พิจารณาส่วนรองรับส่วนโค้ง

ดังนั้นการนวดเท้าจึงดีสำหรับอาการปวดข้อหรือไม่?

"กระดูกฝ่าเท้า นวด " เป็นแลนด์มาร์คอย่างแท้จริง นวด เทคนิคคลายความเหนื่อยล้าที่สะสมอยู่ภายในตัว เท้า ในเวลาเพียง 3 นาที และช่วยฟื้นฟูส่วนโค้งของ เท้า เพื่อการทนต่อการเมื่อยล้ามากขึ้น เท้า.

รองเท้าแตะสามารถทำให้เกิด metatarsalgia ได้หรือไม่?

ผู้เชี่ยวชาญด้านกายอุปกรณ์เตือนว่าการสวมใส่ พลิก - ความล้มเหลวอาจทำให้เกิด ปวดเท้าและปัญหาเท้าเช่น metatarsalgia.

แนะนำ: