การนั่งทำให้เคืองหรือไม่?

2024 ผู้เขียน: Michael Samuels | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 01:52

คุณ 'NS นั่ง มากเกินไป

รูปแบบการอยู่นิ่งเฉยตลอดวันทำงานส่วนใหญ่นี้ ทำได้ มันยากที่อาหารจะเคลื่อนผ่านทางเดินอาหารของคุณ ซึ่ง สามารถ นำไปสู่ความรู้สึกป่อง Manningsays

ในแง่นี้ การนั่งทำให้คุณอ้วนหรือไม่?

นั่ง โดยทั่วไปจะทำให้เนื้อหาในช่องท้องของคุณ (ซึ่งรวมถึงลำไส้ของคุณ) บีบอัดซึ่งทำให้การย่อยอาหารช้าลง ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพ จะ เห็นด้วยว่าการย่อยอาหารช้า เป็น ผู้ร้ายหลักของอาการท้องอืดและ แก๊ส , ตะคริว, อิจฉาริษยาและความรู้สึกไม่สบายทั่วไปหลังจากรับประทานอาหาร

นอกจากนี้ อะไรคือสัญญาณของก๊าซที่มากเกินไป? ก๊าซส่วนเกิน มักจะเป็น อาการของ ภาวะลำไส้เรื้อรัง เช่น โรคถุงผนังลำไส้อักเสบ โรคลำไส้ใหญ่บวมเป็นแผล หรือโรคโครห์น แบคทีเรียลำไส้เล็กเติบโตมากเกินไป การเปลี่ยนแปลงที่เพิ่มขึ้นของแบคทีเรียในลำไส้เล็กอาจทำให้ ก๊าซส่วนเกิน , อาการท้องร่วงและการลดน้ำหนัก. การแพ้อาหาร

นอกจากนี้การนั่งทั้งวันทำให้หน้าบานหรือไม่?

งานโต๊ะทำงาน นั่งทั้งวัน เป็นวิชาเอก สาเหตุ ของ ท้องอืด , ตั้งแต่ มัน ทำให้ทางเดินอาหารของคุณเคลื่อนไหวอย่างรวดเร็ว “หลายคนที่ฉันเห็นเป็นทนายความ พวกเขาอยู่ที่โต๊ะทำงานเป็นเวลา 14 ชั่วโมงจริงๆ” ใน แถว ห้าวันต่อสัปดาห์ แล้ว นั่ง อยู่ที่บ้านมากขึ้น” ดร.ชุติกาญจน์กล่าว

ทำไมฉันถึงมีน้ำมันมากเมื่อตื่นนอน?

สาเหตุหนึ่งที่มักมองข้ามไปของ แก๊ส กำลังกลืนอากาศเข้าไป สถานการณ์ที่เรียกว่า "aerophagia" ถ้าคุณ มีแก๊ส ในตอนเช้าหรือ ตื่นนอน รู้สึกอิ่มอย่างสมบูรณ์อาจเป็นเพราะการหายใจขณะนอนหลับ