การอาบน้ำเย็นจะช่วยบรรเทาอาการคลื่นไส้ได้หรือไม่?

2024 ผู้เขียน: Michael Samuels | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 01:52

มันคือ เย็น และฤดูไข้หวัดใหญ่และคุณจับแมลงได้ อีกครั้ง. กำลังป่วย สามารถ ให้ผ่านวันงานน่าเบื่อแต่ร้อน ฝักบัวสามารถ ให้ความโล่งใจอย่างน่าประหลาดใจเมื่อคุณรู้สึกแย่ที่สุด ร้อน อาบน้ำ กระตุ้นการไหลเวียนของเลือดไปยังส่วนต่างๆ ของร่างกาย และมอบคุณประโยชน์ที่ สามารถ ลดน้อยลง เย็น และมีอาการไข้หวัดอย่างรวดเร็ว

เมื่อพิจารณาถึงสิ่งนี้ การอาบน้ำสามารถช่วยอาการคลื่นไส้ได้หรือไม่?

โอกาสที่ดีที่คุณรักร้อน อาบน้ำ ด้วย. พวกเขา สามารถ ผ่อนคลาย สบายอย่างเหลือล้น และเป็นวิธีที่ดีในการกระตุ้นให้กล้ามเนื้อของคุณผ่อนคลาย แต่เมื่อพูดถึง CHS ร้อนแรง อาบน้ำ ให้ผลที่เฉพาะเจาะจงและรุนแรงมากขึ้น: การลดความเจ็บปวดทางร่างกายเกือบสมบูรณ์และ คลื่นไส้.

นอกจากนี้คุณจะทำให้อาการคลื่นไส้หายไปได้อย่างไร? เมื่อพยายามควบคุมอาการคลื่นไส้:

1. ดื่มเครื่องดื่มใสหรือน้ำแข็งใส.
2. กินอาหารเบา ๆ รสจืด (เช่นแครกเกอร์รสเค็มหรือขนมปังธรรมดา)
3. หลีกเลี่ยงอาหารทอด มันเยิ้ม หรือหวาน
4. กินช้าๆ และกินอาหารมื้อเล็ก ๆ บ่อยขึ้น
5. อย่าผสมอาหารร้อนและเย็น
6. ดื่มเครื่องดื่มช้าๆ
7. หลีกเลี่ยงกิจกรรมหลังรับประทานอาหาร

ในทำนองเดียวกัน คุณอาจถามว่าการอาบน้ำเย็นเวลาป่วยดีไหม?

ใช้เวลา อาบน้ำเย็น ผู้ศรัทธาเรียกร้อง อาบน้ำเย็น ช่วยเรื่องพลังงานต่ำ ไมเกรน การไหลเวียน และลดความเจ็บปวด NS คณะลูกขุนทางวิทยาศาสตร์ยังคงออกไป อาบน้ำเย็น แต่ Mary Ann Bauman, MD, ผู้แต่ง Fight Fatigue: Six Steps to Maximize ของคุณ พลังงานกล่าวว่าความพยายามไม่มีอันตราย

จะดีกว่าไหมที่จะนอนลงหรือนั่งเมื่อมีอาการคลื่นไส้?

ถ้าคุณรู้สึกอยู่แล้ว คลื่นไส้ เคล็ดลับเหล่านี้อาจช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงการอาเจียนได้: นั่งลง หรือ โกหก ในการอุปถัมภ์- ขึ้น ตำแหน่ง. การออกกำลังกายจะทำให้คุณรู้สึกแย่ลง ดื่มเครื่องดื่มรสหวานเล็กน้อย เช่น จินเจอร์เอลหรือเกเตอเรด