ศัตรูของ serratus ข้างหน้าคืออะไร?

2024 ผู้เขียน: Michael Samuels | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 01:52

กล้ามเนื้อหลักรูปสี่เหลี่ยมขนมเปียกปูน

กล้ามเนื้อมัดเล็ก

นอกจากนี้ ศัตรูของ levator scapulae คืออะไร?

การกระทำ: ยกกระดูกสะบัก; เมื่อกระดูกสะบักได้รับการแก้ไขก็จะงอคอไปทางด้านข้าง Synergist : ทราพีเซียส (ภาคกลาง) รูปสี่เหลี่ยมขนมเปียกปูนรายใหญ่และรายย่อย ศัตรู: Latissimus dorsi , Pectoralis major และ minor, Serratus anterior, Subclavius, ทราพีเซียส (ส่วนล่าง).

ประการที่สอง serratus ข้างหน้าคืออะไร? NS serratus ข้างหน้าคือ กล้ามเนื้อที่เกิดบนพื้นผิวของซี่โครงที่ 1 ถึง 8 ที่ด้านข้างของหน้าอกและสอดเข้าไปตลอด ข้างหน้า ความยาวของขอบตรงกลางของกระดูกสะบัก NS หน้าเซราตัส ทำหน้าที่ดึงกระดูกสะบักไปข้างหน้ารอบๆ ทรวงอก

ดังนั้น กล้ามเนื้อคู่อริของ supraspinatus คืออะไร?

เป็นหลัก กล้ามเนื้อ สำหรับการหมุนตรงกลางกระดูกต้นแขนและช่วยในการเสริม ผนึกกำลัง: เทเรสเมเจอร์ , Latissimus dorsi และ Pectoralis major ศัตรู : Infraspinatus, Teres ผู้เยาว์

แบบฝึกหัดใดที่ทำงานด้านหน้าของ serratus?

ต่อไปนี้คือแบบฝึกหัดบางส่วนที่ควรค่าแก่การสานต่อการออกกำลังกายของคุณ

• 1) เสื้อสวมหัว
• 2) ล้อ Ab
• 3) การยกไหล่ระนาบสะบัก
• 4) จุ่มยัก
• 5) หมีคลาน
• 6) Scap Push-Ups
• 7) Serratus เคเบิ้ลกระทืบ.