การแทรกของ serratus ล่วงหน้าคืออะไร?
การแทรกของ serratus ล่วงหน้าคืออะไร?

วีดีโอ: การแทรกของ serratus ล่วงหน้าคืออะไร?

วีดีโอ: การแทรกของ serratus ล่วงหน้าคืออะไร?
วีดีโอ: #หัวใจเต้นผิดจังหวะ หายขาดได้ ถ้าดูคลิปนี้! l Vejthani's Scoop - YouTube 2024, กรกฎาคม
Anonim

NS หน้าเซราตัส คือ กล้ามเนื้อที่เกิดบนพื้นผิวของซี่โครงที่ 1 ถึง 8 ที่ด้านข้างของหน้าอกและสอดเข้าไปตลอด ข้างหน้า ความยาวของขอบตรงกลางของกระดูกสะบัก NS หน้าเซราตัส ทำหน้าที่ดึงกระดูกสะบักไปข้างหน้ารอบๆ ทรวงอก

นอกจากนี้ serratus ข้างหน้าแนบกับอะไร?

NS serratus กล้ามเนื้อส่วนหน้าซึ่งเกิดขึ้นบนพื้นผิวด้านบนของซี่โครงด้านบนแปดหรือเก้าซี่ NS หน้าเซราตัส กล้ามเนื้อแทรกตรงขอบด้านหน้าของกระดูกสะบักหรือสะบัก กล้ามเนื้อมีสามส่วน: ส่วนบน, กลางหรือตรงกลางและ ด้อยกว่า.

ในทำนองเดียวกัน เหตุใด Serratus ด้านหน้าจึงสำคัญ? NS หน้าเซราตัส เป็น สำคัญ กล้ามเนื้อสะบักทรงตัว เนื่องจากไซต์แนบหลายไซต์ บทบาทหลักของ หน้าเซราตัส คือการทำให้กระดูกสะบักทรงตัวในระหว่างการยกสูง และดึงกระดูกสะบักไปข้างหน้าและรอบๆ กรงทรวงอก

ในทำนองเดียวกัน serratus ล่วงหน้าทำงานอย่างไร?

พิงกำแพงแล้วกดหลังฝ่ามือและข้อศอกเข้าหากัน จากนั้นเลื่อนสะบักไปข้างหน้า (ห่างจากกัน) – ให้ลงเช่นกัน – และกดค้างไว้ นี้ ออกกำลังกาย เป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการเพิ่มน้ำหนักของคุณ หน้าเซราตัส จะจัดการกับในระหว่างการวิดพื้น

อะไรเป็นสาเหตุของอาการปวดฟันหน้าเซราตัส?

Serratus ปวดหน้า เป็นเรื่องปกติในกีฬาที่มีการเคลื่อนไหวซ้ำๆ เช่น ว่ายน้ำ เทนนิส หรือยกน้ำหนัก (โดยเฉพาะกับน้ำหนักมาก) นี้ ความเจ็บปวด อาจเป็นผลมาจาก หน้าเซราตัส myofascial ความเจ็บปวด ซินโดรม (SAMPS) มักปรากฏเป็นหน้าอก ความเจ็บปวด แต่ยังสามารถ สาเหตุ แขนหรือมือ ความเจ็บปวด.

แนะนำ: