ชาสามารถทำให้ท้องอืดและเป็นแก๊สได้หรือไม่?

2024 ผู้เขียน: Michael Samuels | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 01:52

Meher Rajput นักโภชนาการของ FITPASS ตกลงว่า “ ชา ประกอบด้วยแทนนิน ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระรูปแบบหนึ่ง ซึ่งอาจมีประโยชน์ต่อสุขภาพหลายประการ แต่ก็อาจเช่นกัน สาเหตุ กรดไหลย้อนและ แก๊ส หากบริโภคมากเกินไป ชาที่มีสารให้ความหวานเทียม เช่น ซอร์บิทอล หรือ แมนนิทอล อาจยัง ทำให้เกิดแก๊ส ที่ สามารถ นำไปสู่ ท้องอืด.

ในที่นี้ ชาชนิดใดดีที่สุดสำหรับอาการท้องอืดและท้องเฟ้อ?

8 ชาสมุนไพรช่วยลดอาการท้องอืด

1. สะระแหน่. ในยาแผนโบราณ สะระแหน่ (Menthapiperita) เป็นที่รู้จักอย่างกว้างขวางในการช่วยบรรเทาปัญหาการย่อยอาหาร
2. บาล์มมะนาว
3. ไม้วอร์มวูด
4. ขิง.
5. เม็ดยี่หร่า.
6. ราก Gentian
7. ดอกคาโมไมล์
8. รากแองเจลิกา

รู้ยัง ข้าวทำให้ท้องอืดได้หรือไม่? ถึงจะขาว ข้าว เป็นเมล็ดพืชและเมล็ดพืชโดยทั่วไปมักจะทิ้งคนไว้ด้วย ป่อง ความรู้สึก สีขาว ข้าวไม่ ไม่ประพฤติตัวเหมือนเมล็ดพืช มีสารต่อต้านสารอาหารและแป้งน้ำตาลต่ำ สีน้ำตาล ข้าว มีสารต้านสารอาหารมากกว่า และจะนำไปสู่ ท้องอืด และปัญหาอื่นๆ ที่เกี่ยวข้องกับการอักเสบของลำไส้

ต่อมา คำถามคือ ชาสามารถทำให้เกิดปัญหาการย่อยอาหารได้หรือไม่?

เขียว ชา การให้ยาสำหรับ ย่อยอาหาร สุขภาพ สิ่งสำคัญที่ต้องจำไว้คือสีเขียว ชา มีคาเฟอีนซึ่ง สามารถทำให้ หรือทำให้อาการนอนไม่หลับ วิตกกังวล หงุดหงิด และปวดหัวแย่ลง คาเฟอีนในบางคนด้วย สามารถ สร้างความหายนะให้กับ ย่อยอาหาร สุขภาพ, ทำให้ อารมณ์เสีย ท้อง คลื่นไส้และท้องเสีย

ชาคาโมมายล์สามารถทำให้ท้องอืดได้หรือไม่?

หากคุณรู้สึกยืดเส้นยืดสายหลังอาหารเย็น คุณ สามารถ จิบเปปเปอร์มินต์ร้อน ๆ หรือ ชาดอกคาโมไมล์ . ทั้งสองชนิดคลายกล้ามเนื้อ GI เพื่อช่วยกระจายก๊าซที่ สาเหตุ ท้องของคุณไป บวม . นอกจากการปรับปรุงการย่อยอาหารแล้ว ดอกคาโมไมล์สามารถ ยังปลอบประโลมและผ่อนคลายซึ่ง สามารถ ช่วยบรรเทาอาการไม่สบายท้องทุกประเภท