28 เครื่องดื่มต่อสัปดาห์มากเกินไปหรือไม่?

2024 ผู้เขียน: Michael Samuels | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 01:52

กล่าวอีกนัยหนึ่งถ้าคุณเป็นผู้ชายและคุณ ดื่ม เพียงสี่มาตรฐาน เครื่องดื่ม ต่อวัน แต่คุณ ดื่ม สี่ทุกวันคุณคือ ดื่ม 28 แก้ว ต่อ สัปดาห์ . นั่นคือสองเท่าของระดับที่แนะนำสำหรับการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ที่มีความเสี่ยงต่ำ เช่นเดียวกัน, ดื่มเหล้า สี่ เครื่องดื่ม วันละสี่ครั้ง สัปดาห์ ก็จะเกินหลักเกณฑ์ด้วย

ยิ่งไปกว่านั้นในหนึ่งสัปดาห์ดื่มกี่แก้ว?

บริโภคเจ็ดหรือมากกว่า เครื่องดื่ม ต่อ สัปดาห์ ถือว่าเกินหรือหนัก ดื่มเหล้า สำหรับผู้หญิงและ 15 เครื่องดื่ม หรือมากกว่าต่อ สัปดาห์ ถือว่าเกินหรือหนัก ดื่มเหล้า สำหรับผู้ชาย. มาตรฐาน ดื่ม ตามที่กำหนดโดยสถาบันแห่งชาติว่าด้วยการใช้แอลกอฮอล์ในทางที่ผิดและโรคพิษสุราเรื้อรัง (NIAAA) เทียบเท่ากับ: 12 fl oz

ข้างบนนี้ดื่มเท่าไหร่ถึงจะมากไป? การใช้สารเสพติดและการบริหารบริการสุขภาพจิต (SAMHSA) กำหนด binge ดื่มเหล้า เป็นสี่หรือมากกว่า เครื่องดื่ม สำหรับผู้หญิงหรือห้าคนขึ้นไป เครื่องดื่ม สำหรับผู้ชายในโอกาสเดียวกัน หมายถึง ในเวลาเดียวกันหรือภายในสองสามชั่วโมง (1)

เกี่ยวกับเรื่องนี้ ดื่มกี่แก้วต่อสัปดาห์ที่ถือว่าเป็นแอลกอฮอล์?

จากข้อมูลของสถาบันแห่งชาติว่าด้วยการใช้แอลกอฮอล์ในทางที่ผิดและโรคพิษสุราเรื้อรัง การดื่มถือว่าอยู่ในระดับปานกลางหรือมีความเสี่ยงต่ำสำหรับผู้หญิงไม่เกิน สามเครื่องดื่ม ในวันใดวันหนึ่งไม่เกิน เจ็ดเครื่องดื่ม ต่อสัปดาห์. สำหรับผู้ชายมันไม่เกิน สี่เครื่องดื่ม วันและไม่เกิน 14 เครื่องดื่ม ต่อสัปดาห์.

สิ่งที่ถือเป็นนักดื่มหนัก?

กระทรวงเกษตรของสหรัฐอเมริกากำหนด ดื่มหนัก ในผู้ชายดื่มครั้งละ 5 แก้วขึ้นไป หรือดื่ม 15 แก้วขึ้นไปในหนึ่งสัปดาห์ สำหรับผู้หญิงและผู้ใหญ่ที่มีอายุมากกว่า 65 ปี ขีดจำกัดนี้หมายถึงเครื่องดื่มสี่แก้วขึ้นไปในครั้งเดียวหรือแปดแก้วขึ้นไปในช่วงหนึ่งสัปดาห์