การพิมพ์สามารถทำให้ข้อศอกเทนนิสได้หรือไม่?

2024 ผู้เขียน: Michael Samuels | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 01:52

สิ่งแรกที่คนนึกถึงเมื่อได้ยิน” การพิมพ์ ” และ “อาการปวด” ร่วมกัน iscarpal tunnel syndrome. แต่คนที่ทำงานหน้าคอมทั้งวันก็เสี่ยงที่จะพัฒนาเช่นกัน ข้อศอกเทนนิส . การเคลื่อนไหวของข้อมือและนิ้วอย่างต่อเนื่องทุกวันเหล่านี้กระตุ้นกล้ามเนื้อต้นแขน ใช้ซ้ำๆ สามารถนำไปตีเทนนิสได้.

แล้วทำไมข้อศอกของฉันถึงเจ็บเมื่อพิมพ์?

หนู ข้อศอกคือ ใช้มากเกินไป บาดเจ็บ เนื่องจาก NS การเสื่อมสภาพและการอักเสบของ NS เส้นเอ็นบน NS ด้านนอกของ ข้อศอก . มัน เป็น มักเกิดจากความเครียดซ้ำๆ ที่ปลายแขน เช่น การเคลื่อนไหวแบบชี้แล้วคลิกจากการเลื่อนเมาส์ของคอมพิวเตอร์

อาจมีคนถามอีกว่ากิจกรรมอะไรทำให้เกิดข้อศอกเทนนิส? ข้อศอกเทนนิสอาจเกิดจากกิจกรรมประจำวันเช่น:

• ใช้กรรไกร
• การตัดอาหารแข็ง
• การทำสวน
• กิจกรรมกีฬาที่มีการขว้างปาในปริมาณมาก
• การว่ายน้ำ.
• งานที่ใช้มือซึ่งเกี่ยวข้องกับการพลิกหรือยกข้อมือซ้ำๆ เช่น ประปา การพิมพ์ หรือการก่ออิฐ

ต่อมาอาจมีคนถามอีกว่า เทนนิสข้อศอก ทำให้เกิดความเครียดทางอารมณ์ได้หรือไม่?

การเคลื่อนไหวซ้ำๆ ของกล้ามเนื้อเดียวกัน ซึ่ง ทำให้เกิดความเครียด บาดเจ็บ. พบว่าปัจจัยทางจิตสังคมมีความสำคัญอย่างยิ่งในสาเหตุของ ข้อศอกเทนนิส . สิ่งเหล่านี้อาจรวมถึงการขาดการสนับสนุนในที่ทำงาน ความหดหู่ใจ

อะไรคือสาเหตุของข้อศอกเทนนิส?

ข้อศอกเทนนิส มักเป็นอาการบาดเจ็บที่มากเกินไป เกิดขึ้นเมื่อกล้ามเนื้อและเส้นเอ็นบริเวณปลายแขนตึงเนื่องจากกิจกรรมที่ต้องทำซ้ำๆ หรือต้องใช้กำลัง ข้อศอกเทนนิส บางครั้งอาจเกิดขึ้นหลังจากการกระแทกหรือเคาะของคุณ ข้อศอก.