ปูโอเคสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวานหรือไม่?

2024 ผู้เขียน: Michael Samuels | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 01:52

ดีสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน ร่วมกับหอยอื่นๆ ปู อุดมไปด้วยโครเมียม ซึ่งช่วยให้อินซูลินเผาผลาญน้ำตาล และทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดในร่างกายลดลง หอยทั้งหมด รวมทั้ง ปู มีซีลีเนียมในปริมาณที่พอเหมาะ

ที่นี้อาหารทะเลอะไรดีสำหรับผู้ป่วยเบาหวาน ?

สิ่งที่กินสำหรับประเภท 2 โรคเบาหวาน : ทูน่าและแซลมอนกระป๋องสำหรับงบประมาณของคุณ สด (หรือแช่แข็ง) อาหารทะเล เป็นการเพิ่มความอร่อยให้กับ a โรคเบาหวาน อาหาร แต่สามารถแพ่ง. ปลาทูน่ากระป๋องและปลาแซลมอนกระป๋องเป็นวัตถุดิบหลักที่คุณสามารถเก็บไว้ในตู้กับข้าวได้ และนับเป็นส่วนหนึ่งของเป้าหมายการกินปลาของคุณในสัปดาห์นี้

ประการที่สอง มายองเนสดีสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวานหรือไม่? มายองเนส เพื่อสุขภาพไขมันอย่างซอสมะเขือเทศ มาโย ได้รับการแร็พที่ไม่ดี แต่ถ้าคุณเลือกผลิตภัณฑ์ที่มีไขมันที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ (เช่น น้ำมันมะกอก) และให้แน่ใจว่าคุณรับประทานเพียงหนึ่งหน่วยบริโภคหรือน้อยกว่านั้นตามที่อธิบายไว้ในฉลากโภชนาการ อาจเป็น โรคเบาหวาน - ทางเลือกที่เป็นมิตร

อาหารทะเลอะไรที่ไม่ดีสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน?

อย่างไรก็ตาม โดยไม่คาดคิด พวกเขาพบว่าผู้ชายและผู้หญิงที่รับประทานอาหารในปริมาณที่ใกล้เคียงกัน หอย - ส่วนใหญ่เป็นกุ้ง ปู และหอยแมลงภู่ - มีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นประมาณร้อยละ 36 ในการพัฒนาชนิดที่ 2 โรคเบาหวาน . แต่ “มันอาจจะไม่ใช่ ' หอย ' ต่อตัวเองซึ่งเพิ่มความเสี่ยงสำหรับ โรคเบาหวาน ,” ดร.

การกินปูมีผลข้างเคียงอย่างไร?

อาการแพ้หอยอาจรวมถึง:

• รู้สึกเสียวซ่าในปาก
• ปวดท้อง คลื่นไส้ ท้องเสีย หรืออาเจียน
• ความแออัด หายใจลำบาก หรือหายใจดังเสียงฮืด ๆ
• ปฏิกิริยาทางผิวหนังรวมทั้งอาการคัน ลมพิษ หรือกลาก
• อาการบวมที่ใบหน้า ริมฝีปาก ลิ้น คอ หู นิ้ว หรือมือ
• อาการวิงเวียนศีรษะมึนงงหรือเป็นลม