สารบัญ:
วีดีโอ: กินไขกระดูกดีอย่างไร?
2024 ผู้เขียน: Michael Samuels | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 01:52
ไขกระดูก ไม่เพียงแต่อวดรสชาติสวรรค์ แต่ยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย ประกอบด้วย. จำนวนมาก ดี ไขมันและพลังงาน นอกจากนี้ยังเป็น ดี แหล่งโปรตีน 100 กรัม ไขกระดูก ให้โปรตีน 6.7 กรัม รวมๆแล้ว ไขกระดูก เป็นอาหารที่อุดมด้วยสารอาหารและสามารถปรุงได้ทุกมื้อ
อีกอย่างที่ควรรู้ก็คือ ไขกระดูกมีรสชาติอย่างไร ?
เมื่อดิบ the ไขกระดูก ดูเกือบ ชอบ ส่วนหนึ่งของ กระดูก . สีขาวนวลและแข็งโดยมีเนื้อสัมผัสเป็นรูพรุนเล็กน้อย สุกแล้วนุ่มฟู ละลายง่าย รสนิยม เกือบ ชอบ เนย หวาน มัน รสชาติ และเนื้อสัมผัสที่เบาและละเอียดอ่อนยิ่งขึ้น ไขกระดูก นิดหน่อย ชอบ ฟัวกราส์ของคนจน
ในทำนองเดียวกันการรับประทานไขกระดูกเนื้อดีหรือไม่? ขึ้นชื่อในเรื่องรสชาติที่เติมลงในซุปและเป็นอาหารอันโอชะสำหรับสุนัขแต่ ไขกระดูก การวิจัยใหม่พบว่าไขมันอาจมีประโยชน์ต่อสุขภาพที่ไม่ได้ใช้ นักวิจัยพบว่าด้วยการจำกัดแคลอรี่ เนื้อเยื่อไขมันที่มีการศึกษาน้อยจะปล่อยสาร adiponectin ซึ่งเชื่อมโยงกับการลดความเสี่ยงต่อโรคต่างๆ เช่น โรคเบาหวาน
เกี่ยวกับเรื่องนี้ อาหารอะไรที่ช่วยเพิ่มไขกระดูก?
ผลิตภัณฑ์ที่ไม่ใช่นมที่มีแคลเซียมสูง ได้แก่
- น้ำผลไม้ที่อุดมด้วยแคลเซียม
- อัลมอนด์อบ.
- ถั่วและถั่วแห้ง (ปรุงสุกอย่างทั่วถึง)*
- เต้าหู้ (ที่อุดมด้วยแคลเซียมปรุงสุกอย่างทั่วถึง)
- ผักใบเขียว (คะน้า กระหล่ำปลี มัสตาร์ด หัวผักกาด*)
- ปลาแซลมอนกระป๋องกับกระดูกอ่อน
- บก ฉ่อย.
- ซีเรียลเสริมแคลเซียม
ไขกระดูกมีราคาแพงหรือไม่?
ไขกระดูก การปลูกถ่าย - USD 676, 800 หลังจากการรักษาผู้ป่วย (โดยทั่วไปคือมะเร็ง) เสร็จแล้ว เซลล์จะถูกนำกลับเข้าสู่ร่างกายเพื่อสร้างเซลล์เม็ดเลือดที่แข็งแรงขึ้นใหม่ ขั้นตอนนี้มีค่าใช้จ่ายประมาณ 300,000 เหรียญสหรัฐ