ทำไมกรีกโยเกิร์ตถึงดีสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน?

2024 ผู้เขียน: Michael Samuels | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 01:52

ไม่เหมือนปกติ โยเกิร์ต , กรีกโยเกิร์ต ถูกกรองเพื่อขจัดของเหลวเวย์และแลคโตส ทำให้หนาขึ้นและมีสีครีมมากขึ้น NS ดี ข่าวสำหรับคนมี โรคเบาหวาน คือว่าไม่หวาน กรีกโยเกิร์ต สามารถบรรจุโปรตีนได้ถึงสองเท่าและครึ่งหนึ่งของคาร์โบไฮเดรตปกติ โยเกิร์ต.

ดังนั้น โยเกิร์ตยี่ห้อใดดีที่สุดสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน

ทางเลือกที่ดีกว่าสำหรับน้ำตาลต่ำ: Stonyfield Greek 0% Fat Vanilla โยเกิร์ต , 12 กรัม; Yoplait Greek Blended Blueberry, 18 กรัม; และโชบานีกรีก โยเกิร์ต สตรอเบอร์รี่ปั่น 12 กรัม.

ในทำนองเดียวกันโยเกิร์ตทำให้น้ำตาลในเลือดเพิ่มขึ้นหรือไม่? ในขณะที่บางพันธุ์มีรสชาติสูงเสียดฟ้า น้ำตาล นับธรรมดา โยเกิร์ต สามารถเป็นทางเลือกที่ชาญฉลาดสำหรับผู้ที่ติดตามพวกเขา เลือด - ระดับกลูโคส . “ โยเกิร์ต โดยธรรมชาติประกอบด้วยทั้งคาร์โบไฮเดรตและโปรตีนคุณภาพสูง ทำให้เป็นอาหารที่ดีในการชะลอหรือป้องกันการเพิ่มขึ้นของอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพ น้ำตาลในเลือด ” ฟิเซกกล่าว

อีกอย่างที่ควรทราบคือ กรีกโยเกิร์ตดีต่อเบาหวาน 2 หรือไม่?

มีเนื้อสัมผัสคล้ายพุดดิ้งและมีรสฝาดเล็กน้อย กรีกโยเกิร์ต ยังมีโปรตีนมากกว่า คาร์บน้อยกว่า และน้ำตาลน้อยกว่าแบบดั้งเดิม โยเกิร์ต . หมายความว่า กรีกโยเกิร์ต สามารถดียิ่งขึ้นสำหรับผู้ที่มี เบาหวานชนิดที่ 2 , Tami Ross, RD, CDE, a. กล่าว โรคเบาหวาน นักการศึกษาในเล็กซิงตัน รัฐเคนตักกี้

ผู้ป่วยเบาหวานได้รับสิทธิประโยชน์อะไรบ้าง?

ค่าเบี้ยเลี้ยงหากคุณอายุมากกว่า 65 ปีด้วย โรคเบาหวาน คุณอาจมีสิทธิ์ได้รับเวอร์ชันที่ต่ำกว่าหรือสูงกว่านี้ ผลประโยชน์ . คุณมีสิทธิ์ถ้าคุณต้องการการดูแลที่จะช่วยคุณทำงานพื้นฐาน เช่น ซักผ้า หรือด้วยเหตุผลด้านความปลอดภัย