สารบัญ:
วีดีโอ: พาสต้าไม่ดีสำหรับโรคกรดไหลย้อนหรือไม่?
2024 ผู้เขียน: Michael Samuels | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 01:52
พาสต้า (ถือซอสแดง)
มะเขือเทศและซอสหนักเป็นสิ่งที่ไม่ควรทำสำหรับผู้ที่มี โรคกรดไหลย้อน - ซึ่งตัดอาหารอิตาเลียนคลาสสิกจำนวนมากออก (น่าเสียดาย) สำหรับคนอยากทาน พาสต้า , ชาติ อิจฉาริษยา Alliance แนะนำซอสบาง ๆ เหมือนน้ำซุป และใช้แป้งโฮลวีต พาสต้า จะช่วยเพิ่มปริมาณเส้นใยของคุณ
แล้วอาหารอะไรที่ไม่ดีสำหรับกรดไหลย้อน?
อาหารเรียกน้ำย่อยสำหรับคนเป็นกรดไหลย้อน
- อาหารไขมันสูง. อาหารทอดและไขมันสามารถทำให้ LES ผ่อนคลาย ทำให้กรดในกระเพาะสะสมกลับเข้าไปในหลอดอาหารได้มากขึ้น
- มะเขือเทศและผลไม้รสเปรี้ยว ผักและผลไม้มีความสำคัญในอาหารเพื่อสุขภาพ
- ช็อคโกแลต.
- กระเทียม หัวหอม และอาหารรสจัด
- คาเฟอีน
- สะระแหน่.
- ตัวเลือกอื่น.
ประการที่สอง ฉันสามารถกินพิซซ่าที่มีกรดไหลย้อนได้หรือไม่? สูง กรด เนื้อหาในอาหารเหล่านี้มักทำให้รุนแรงขึ้น โรคกรดไหลย้อน . ซึ่งรวมถึง พิซซ่า , น่าเศร้าที่ สามารถ เป็นสองเท่า whammy เนื่องจากผู้กระทำผิดประเภทต่อไป
นอกจากนี้มันฝรั่งยังดีสำหรับโรคกรดไหลย้อนหรือไม่?
ธัญพืชและ มันฝรั่ง : ผลการวิจัยพบว่าการบริโภคธัญพืชและ มันฝรั่ง เชื่อมโยงกับความเสี่ยงที่ลดลง 42% ของ gastroesophageal กรดไหลย้อน โรค (41).
ไข่ไม่ดีสำหรับกรดไหลย้อนหรือไม่?
เช่นเดียวกับผลิตภัณฑ์จากนม อาหารที่มีไขมันจะชะลอการย่อยอาหาร ซึ่งสามารถกระตุ้นได้ อิจฉาริษยา . ไข่ - โดยเฉพาะมันคือ ไข่ ไข่แดงที่อาจกระตุ้น อิจฉาริษยา . เนื่องจากไข่แดงมีไขมันสูง ไข่ คนผิวขาวมักไม่ค่อยกังวล